产妇第一周吃什么好-剖腹产可以喝米汤吗

产妇第一周吃什么好？剖腹产可以喝米汤吗？药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

产妇第一周吃什么好

一般说来，产妇在产后术后需要大约24小时，胃肠功能才能够恢复，胃肠功能恢复前不宜进食。待产妇胃肠功能恢复正常后，宜给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。产后2天后，待到肠道气体排通后，则可以改用半流质食物调理1到2天，如稀粥、汤面、馄饨等，这些食物都是比较简单易做又有营养的调理食品。然后再转为普通饮食。具体如下：

1、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)

2、猪肝有助排恶露及补血，是产妇比较好的固体食物选择。

3、甜点也可以帮助排除恶露。

4、子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

5、鱼、维他命C有助伤口愈合。

6、因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

剖腹产可以喝米汤吗

是可以喝的，在排气的时候可以喝米汤等流质食物，可以在米汤中添加红枣枸杞等食材，用于补血益气。剖腹产对于女性身体的伤害还是很大的，所以产后休养是很重要的。保持良好的心态对于身体恢复很有好处，养成良好的起居习惯，避免劳累。剖腹产后喝米汤的好处：

1.米汤的作用是可以促消化，消化不好，有积食的人，吃点米汤，能够帮助消化掉那些积累在肺部的食物，还能够增进食欲。此外，米汤还可以用来治疗风寒感冒，张仲景就曾提过，在遇到风寒干感冒的时候，喝米汤能够有助汤药，加速感冒的痊愈。

2.米汤还能促进乳汁分泌，它最适合产后乳汁不足的女性食用，另外米汤还能滋阴补血，也能大补元气，女性在产后多喝一些米汤对促进身体恢复，提高身体素质有很大的好处。

3.米汤里面有很多的谷维素、亚油酸和米糠蛋白，这些物质进入体内之后，可以直接作用于人体神经，起到调节情绪作用，可以预防神经衰弱。因而，喝米汤的好处就是可以宁心安神。现代人大多心浮气躁、难以入眠，喝米汤有益于睡眠。

在剖腹产手术之后宝妈需要好好的进行休养，产后的宝妈饮食需要以清淡为主，剖腹产后的宝妈在进食之前一定要排气，排气之后就可以吃一些流质的食物了，例如米汤，米汤含有很多人体需要的微量元素对身体很好的，剖腹产可以喝米汤吗。