催乳师都会推荐的拘奶汤是什么？具体有哪些材料？

催乳师都会推荐的拘奶汤是一种有助于促进乳汁分泌的汤品。它采用了一系列经过科学筛选的食材，具有丰胸、补气、滋阴等功效。以下是拘奶汤的具体材料：

小米

小米是制作拘奶汤的重要原料之一。它富含蛋白质、维生素和矿物质，能够增加乳腺组织的血液给予，促进乳汁分泌。

1. 将适量的小米洗净备用。
2. 将小米放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后改为小火，煮至小米变软糯即可。

红枣

红枣可以补充体内所需营养物质，提高产妇身体素质，并且具有养心安神、健脾益气等功效。

1. 将适量红枣洗净备用。
2. 将红枣放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后改为小火，煮至红枣变软即可。

花生

花生富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分，能够促进乳汁分泌，增加产妇的体力和抵抗力。制作方法：

1. 将适量花生洗净备用。
2. 将花生放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后改为小火，煮至花生变软即可。

拘奶汤是催乳师推荐的一种有效的食物补充品。它采用了小米、红枣和花生等食材制作而成。小米富含丰富的营养物质，能够增加乳腺组织的血液给予；红枣能够补充体内所需营养物质，并具有养心安神的功效；花生则可以促进乳汁分泌，并增加产妇的体力和抵抗力。制作拘奶汤时，只需要将相应材料放入锅中煮至变软即可。定期饮用拘奶汤，可以有效促进乳汁分泌，满足宝宝的喂养需求，对产妇的身体恢复也有一定帮助。