免疫力低吃什么？乳铁蛋白和牛初乳哪个提高免疫力？

免疫力低吃什么？乳铁蛋白和牛初乳哪个提高免疫力？及时的为宝宝补充蛋白质是提升免疫系统功能的物质基础，如果蛋白质所以的量不足就会影响到宝宝的一些组织的修复功能，导致宝宝的皮肤和粘膜但免疫能力有所下降，这样就很容易引起病原细菌的繁殖，就会让宝宝的免疫力有所下降。所以宝宝添加辅食之后，比较好每天保证摄入适量的肉类，鸡蛋和豆类。

免疫力低吃什么

宝宝如果免疫力低，是爸爸妈妈很头痛的问题。在我们中国，民以食为天，所以很多爸爸妈妈都会问吃什么可以提高宝宝的免疫力呢？其实这是一个循序渐进的过程，并不是说今天要宝宝吃什么食物，明天宝宝的免疫力就能够得到很好的提升，想要提高宝宝的免疫力，需要家长平时多注意宝宝的饮食。

1、坚持母乳喂养

其实提高宝宝免疫力最简单， 最可行的办法，就是坚持母乳喂养。因为妈妈的母乳中含有各种珍贵而且丰富的营养物质，比如乳铁蛋白，可以很好的抑止宝宝肠道内细菌的生长，还可以吞噬病毒细胞。新妈妈黄黄的初乳中，抗体含量非常的丰富，可以为新生宝宝提高免疫力，给到宝宝天然的保护。

2、补充蛋白质

乳铁蛋白和牛初乳哪个提高免疫力

通俗点来说，免疫力就像宝宝的一幅铠甲，可以抵抗各种病毒、细菌等。这幅铠甲与生俱来，它和遗传有很大关系，有的宝宝是青铜的，有的是白银的，有的宝宝是纸的(比如一些早产宝宝)。

我们的目标就是帮助宝宝修炼这幅盔甲，以便更好的保护自己。修炼的途径有两个，一是通过各种“装备”(合理膳食、科学服用营养品、运动等)自己在家修炼，另一个是出去战斗修炼，通过接触各种病毒、细菌等，形成抗体。

我们平时所谓的提高免疫力，大多是从“自己修炼”这个角度入手。

除了平时的饮食和运动等常规方法，目前提高宝宝免疫力的主流产品就是乳铁蛋白和牛初乳了。

不少妈妈只知道它们可以提高宝宝免疫力，但是它们究竟是什么，两者之间又有什么区别呢？

先说乳铁蛋白：为什么母乳宝宝比奶粉宝宝的免疫力要好呢？很大一部分归功于母乳里的乳铁蛋白这个珍贵的成分。乳铁蛋白是母乳中重要的蛋白质之一，约占母乳总蛋白的20%。现在很多高端婴儿奶粉里会添加乳铁蛋白，以使其成分更加接近母乳。

研究发现，乳铁蛋白具有抗菌、抗氧化、延缓癌和调节免疫系统等强大功能。

不止如此，它还可以预防和治疗缺铁性贫血。铁和乳铁蛋白结合以后，吸收率是单纯补铁的4倍，而且它特有的性能还可以防止铁补充过量，对身体造成刺激。

有效、又安全，乳铁蛋白可以说是一种有母爱加成的，blingbling发光的优质营养物质。

我们再来看牛初乳：牛初乳是牛妈妈分娩后72小时内所分泌的乳汁，里面含有大量的免疫和生长因子如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、生长因子等等。

大量的科学实验证明牛初乳具有免疫调节，改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑止多种病菌和病毒等一系列功能，它有个美誉，叫做“21世纪的白金般的健康食品”，是不是很拉风？

用一句话总结哈，如果孩子有贫血或者需要预防贫血，选择乳铁蛋白;孩子单纯抵抗力不佳，选择乳铁蛋白或者牛初乳都可以;如果孩子抵抗力极差，建议牛初乳与乳铁蛋白结合使用，效果更好。

出生6个月以后，宝宝从妈妈那获得的免疫力就消耗殆尽了，加上宝宝的抵抗力系统还不完善，生病就成了家常便饭。气温稍微一变或者但凡身边有几个小朋友生病，自家“不争气”的娃都能分分钟中招，妈妈们真是操碎了心。