孕妇的饮食注意事项有哪些？怀孕初期不可以吃什么东西？经常孕妇说，我的孩子还不太好，实际上1日3餐反倒更不好，比较好是1日5-6餐，少量多餐可以达到什么目的呢？就是不至于一下吃得太饱，血糖波动特别厉害，但是还没等太饿又吃一次，这样身材保持得又好，同时宝宝也不缺营养，这是最很好的，所以孕妇一定要进行分餐吃，少量多餐，每一餐吃六七成饱，基本上就是最佳的状态了。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。孕妇拉腹部有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉腹部而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空腹部就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。？如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。实际上跟产妇的有点类似，也是要进行均衡饮食，不能偏食，其中的主食占到50%，而蛋白质、油脂类的占到25%，水果、蔬菜类的占到20%-25%，基本上就是这样大概的整体结构。
孕妇的饮食注意事项有哪些
怀孕初期不可以吃什么东西
怀孕初期孕妇正常饮食即可，包括碳水化合物、新鲜蔬菜水果、蛋白质的摄入等； 孕期前3个月需要补充叶酸，孕妇每天都吃大嗨约等于0.4mg-1mg； 孕期尽量少吃寒凉的食物，如螃蟹、山楂、海鲜类食物，多吃有可能会导致流产。怀孕初期不能吃生冷类的食物，螃蟹、甲鱼等，不能吃诱发子宫收缩的食物，比如西瓜、山楂、香瓜等，不能啊辛辣刺激性食物，比如生蒜、韭菜、辣椒、茴香、胡椒等，还应禁烟、禁酒，初期应禁止性生活。平时饮食宜清淡，多吃些肉类、蛋类、鱼类等，要注意个人卫生。孕妇忌多食刺激性的 食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随自己体内的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。孕妇忌食人造食品：如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。动物实验证明可患膀胱癌，细胞染色体异常，胎盘生长障碍。孕妇忌多吃油条：油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用1 5克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃2根油条，就等于吃了3克明矾，这样积蓄，其摄入的铝量就相当惊人，这些明矾中含有的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，增加痴呆发生机率。
我们都知道怀胎十月，对妈妈们的考验是特别大的，在怀孕初期，妈妈们都知道不能由着自己的性子来，就算是平时再喜欢吃的东西，因为对宝宝的健康发育会不会，妈妈们都会不再吃，至少在怀孕期间不再吃，爸爸也会时候监督。
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