孕26周可以吃什么？孕26周宫高太高了怎么办？

孕26周可以吃什么？孕26周宫高太高了怎么办？田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还有利于产妇催乳。

孕26周可以吃什么

孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。孕妇应该多吃以下几类食物：

一是干果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。二是奶类品，每天应摄取大约1000毫克的钙，促进胎儿发育。三是水果，富含维生素C、叶酸和纤维，可以防止孕妇因缺水造成的疲劳。

孕6月以后睡眠是很重要的，你的睡眠可以促进胎儿的生长。每天睡眠不少于8小时，中午休息1-2小时，最合理的睡眠姿势是左侧卧位。这段时期孕妈妈容易便秘，吃蔬菜、水果。而以下这些食物尽量少吃：

一是味精，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。二是补品，容易会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。三是含有添加剂的食品，罐头食品、油条肯定禁止。

推荐食谱：田园鲜虾粥

食材：虾1碗、大米一把、干香菇1把、鲜玉米粒1把、豌豆1把、姜适量

做法：

1、香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝。

2、玉米粒、碗豆粒洗净备用。

3、鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。

4、大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟，先倒入香菇丝煮5分钟，再倒入鲜虾和姜丝。

5、倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟，然后关火放盐和香油调味，即可。

孕26周可以吃什么？孕26周宫高太高了怎么办？

孕26周宫高太高了怎么办

宫高和腹围是检查胎儿发育状况的很好标准，可以估测胎儿额重量。测宫高大概是从胎儿20周左右开始的，孕妇需要按时的去检查，发现胎儿的不正常状况可以及时的进行改善。宫高太高是很多孕妇都有过的状况。这个时候孕妇会感觉身体很不适。那么宫高太高不舒服怎么办？

其实宫高和自身的肥胖也是很有关系的，这个时候可以进行糖筛检查。平时孕妇也要注意营养的摄入，不能够吃的太多，像是高脂肪的食物要少吃，不要让体重长的太快，这样对宝宝和自身都是很不健康的表现。孕妇宫高需要结合其他的检查结果来判断孕妇的情况，然后听从医生的建议配合医生治疗。

宫高太高的原因都有哪些

孕周不准确的话就会检查出宫高的情况，还有合并子宫平滑肌瘤，双胎或多胎妊娠，羊水过多，胎位异常或前置胎盘，胎儿较大等等原因都是有可能的。这个时候一定要按时的做产检，还要做排畸形检查，孕妇不能够活动量太大。这个时候多休息比较好，如果感觉身体不舒服，一定要及时的咨询医生。

宫高是不健康的，宫高太高不舒服怎么办？这个时候要观察自己的身体有没有其他的症状，然后可以去医院进行检查，确定胎儿是否健康，然后根据自己的身体情况进行改善。必要的时候让医生开药治疗，在孕期需要注意的事项是非常多的，孕妇要为自己和宝宝的身体健康负责。

宫高有时候会偏离正常值很多，这种情况时有发生，引起宫高过高的原因有很多。可能是预产期不太准确。(如果在妊娠的早中期，超声波检查能帮助医生推断出你正确的预产期。)注明如果妊娠周数太大，就不能推算预产期了，以妊娠20周内做超声波检查为好，且越早越好。以前怀过孕，腹部肌肉可能会比大多数女性更松弛，这也是宫高值偏高的重要原因。患有子宫平滑肌瘤，也会使宫高偏高。怀有生宝宝或多胞胎或者羊水过多也会使宫高过高。有时候宝宝的位置比较高，在骨盆上方，这可能是由于臀位宝宝或者是前置胎盘造成的。若果孕妇患有妊娠期糖尿病，宝宝比一般的孩子大。这种情况被称为巨大儿(体积超常)。你可能需要做检查排除这一情况。或者是你只是怀了个头有些大，但非常健康的宝宝。