轻微厌食症的表现，轻微厌食症怎么解决？

轻微厌食症的表现？轻微厌食症怎么解决？厌食症初期还可能出现体重低于正常体重标准的15%以下，出现心跳缓慢和呕吐现象，女性停经2到3个月或再往上。这些都是轻微厌食症的表现，所以我们一定要注意自己的身体变化情况，如有出现不适及时调养，治疗干预。

轻微厌食症的表现

首先被判定为厌食症了，就不是一两顿饭吃不下那么简单了。其实严重的厌食症状况较大，症状明显，但是轻微的厌食症却不怎么好分辨，甚至患者本人也不会承认不能感觉自己有厌食的症状。

厌食症患者不一定就说食欲极其的差，也会有食欲很好的时候，但是真正到了要吃饭的时候就感觉吃不下东西，吃一点就觉得饱了，胃部胀满。而有的患者则表现为看见食物就不想吃，即使在很饿的情况下也不会想要去吃东西，但为了摄取能量，也会逼迫自己去吃一些东西。

厌食症初期在看到自己很喜欢吃的东西的时候也兴致缺缺提不起食欲，即使强迫自己去吃下东西过后，也会出现呕吐。这是一种非常不健康的生理状态，长期下去会对我们的身体正常非常大的伤害。

其次，厌食症并不单单表现在饮食上还可能会出现其他的并发症，如厌食，营养不良导致的轻微抑郁。心情不好，情绪不好，看世界都带着一层灰色的眼罩，感觉对任何事情都提不起多大的兴趣，遇事容易急躁，不信任其他人。这种属于神经性厌食症，需要从心理，精神方面进行治疗才能达到一个好的效果。

轻微厌食症怎么解决

1、心理治疗

首先一定要保持一个平和的心态，接受自己的状态，并努力的去转变它。但是千万不可以采取极端手段暴饮暴食，强迫自己去多吃东西，硬灌硬塞，这样是会让自己吐的更厉害，活受罪罢了。找一个饮食治疗师让他负责你一天的饮食，他能安排你所需的所能接受的饮食，并且同时给你补充所需的微量元素。这方面的治疗主要包括疏导病人的心理压力，对环境、对自己能有一个客观的认识，找到适应社会的角度及锻炼他们处理和应付各种生活事件的能力。另外，对自己的身体状况能有一个较为客观的估价。对于一些特殊类型的患者，需要时一定要请其家人配合做家庭心理治疗。

2、补锌治疗

如果是小孩子有厌食的症状，那么要考虑是否缺锌，去医院检查是否有其他方面的问题开一些开胃健脾的方剂，且往后要注意不能过分纵容孩子的饮食，要有所节制，纠正小孩子的不正确饮食习惯，才能让他恢复正常的饮食。微量元素锌是人体必不可少的，在人体内发挥着重要的作用。人体缺锌，特别是对于正处在成长期的儿童影响更为明显。其主要表现是：生长迟缓、食欲不振、皮肤创易感染等。因此可以有效补锌来缓解厌食的症状。

3、小儿消积口服液给孩子的好选择

小儿消积口服液是根据中医对小儿食积咳嗽发病机制的认识和古医籍治疗食积咳嗽的有名方药，并结合多年的临床经验研制而成。由山楂(炒)、槟榔、枳实、瓜蒌、枇杷叶(蜜炙)、莱菔子(炒)、葶苈子(炒)、桔梗、连翘、蝉蜕组成，具有消食导滞、清热化痰止咳之功效，适用于小儿食积咳嗽，属痰热证。

在你不能通过进食去补充足够的营养时可以根据自身的情况帮助你选择代餐营养补充剂。如果你有心理性障碍的问题，还需要接受心理方面的治疗，改变自己的想法，疏导自己的思想，从根源上解决问题。

在现实生活中我们会遇到这样的一种情况，就是会出现恶心干呕、食欲不振，按照医学上的解释，这就是“厌食症”。厌食症有分轻微厌食症和严重厌食症，那么轻微厌食症怎么解决，相信很多人都有着疑惑，上面文章，跟随小编的脚步，我们一起探讨一下。