坐月子注意事项，产后吃水蜜桃上火吗？

坐月子注意事项？产后吃水蜜桃上火吗？老人们都会在坐月子的时候跟你们说不能碰冷水和吹风的，因为会对身体不好，产妇全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。另外不可碰冷水，擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。

坐月子注意事项

1、月子里不宜滋补过量

在坐月子的时候通常身体会非常的虚弱，很多时候家人喜欢进行过分的滋补，其实这样是不正确的，月子里不宜滋补过量，特别是产后第一、2周主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外并且增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。因此肯定不能大补特补。

在坐月子期间正确的做法应该是先排除恶露，当恶露排除之后我们才可以进行补血，当然大家一定要记住，恶露越多，越不能补。可以每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。

2、坐月子不可吹风碰冷水

产后吃水蜜桃上火吗

吃水蜜桃可能上火。 食物都具有五性，水蜜桃属于温性的水果，这类水果都带有轻微的热气，自身体质若偏向热性，或食用过多的水蜜桃也会出现上火现象。

水蜜桃当做正常的水果食用，无论是饭前、饭后还是两餐之间食用，只要不食用过多，便不会引起上火。水蜜桃属于温性的食物，食用过多才能引起体内火气上炎，因此，在是水蜜桃同时适当食用一些寒凉性的食物，就能降低体内的热气，避免上火。 常见的寒凉性食物有：小米、绿豆、黄瓜、苦瓜、秋葵、鸭肉等。

哪些人不适合吃水蜜桃

1.平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

2.比较好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

3.多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

4.吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。

值得注意的是，没有完全成熟的桃子比较好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

凉爽的桃子就出现在市场上了，水蜜桃是所有桃子中性价比比较高的一种，特别有营养有水分，但是很多产后妈妈都不敢吃水蜜桃，害怕吃水蜜桃会上火，对宝宝不好。