怎么克服剖腹产恐惧？剖腹产真的很恐怖吗？

怎么克服剖腹产恐惧？剖腹产真的很恐怖吗？适当的饮食运动：正常的饮食对于孕妇的一个身体刺激不会很大，所以不会容易产生恐惧，运动可以调节自身的神经的紧张感，所以对于克服剖腹产前的恐惧也是很有促进的作用的，孕后期家人可以正在饭后多陪陪孕妇散步等等。

怎么克服剖腹产恐惧

1.知道分娩知识：学习掌握分娩的知识是很关键的，这样子孕妇其实心理已经有了底，所以即使会出现小小的恐惧其实也会控制，然后潜意识告诉自己不要胡思乱想。所以可以在孕后期多学习分娩的知识，不要轻易相信一些奇怪的言论。

2.保持情绪稳定：情绪的稳定可以减少身体的一些指标的波动，这个对于剖腹产前减少恐惧很有好处。家人也要多多的理解孕妇情绪的波动，因为波动过于剧烈妈妈很可能乐极生悲，有时候会有莫名的一些恐惧出现，情绪稳定可以帮助克服剖腹产恐惧的。

剖腹产真的很恐怖吗

其实剖腹产之前医生都会给孕妇打麻醉针的，所以相比顺产的话疼痛减轻了许多，也没有想网上说的那么恐怖，只有在顺产时因为宫缩疼痛产妇才大叫。不过虽然剖腹产生产的时候不疼，但生完之后因为有伤口会疼几天，疼痛程度也不是很厉害，一般人都能承受。当然了，每个人的身体体质都不一样，对疼痛的感觉也有敏感与不敏感之分，所以不能单凭个他人的所谓经验而给剖腹产下定论。

剖腹产的流程

1、术前准备：在手术开始前八小时不能进食，有护士协助你脱光剃光阴毛，然后搀扶你躺到带车轮的床上。

2、到手术室准备剖腹产麻醉，主要采用硬膜外麻醉和腰部麻醉。

3、手术时，除了露出腹部和头部，其他都将用消毒单遮挡。此时孕妇下体完全无感觉但神志清醒。无需做任何配合医生的动作。

4、手术过程顺利的话一搬在半小时左右，护士将负责清洗孩子并包裹然后送出给家属。

一般家人和医生都会首要推荐顺产的生产方式。