怀孕喝豆浆有什么好处？怀孕后可以吃毛豆吗？

怀孕喝豆浆有什么好处？怀孕后可以吃毛豆吗？豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素,孕妈多喝豆浆,豆浆中的铁质被充分吸收之后,可以有效预防和缓解贫血症状。

怀孕喝豆浆有什么好处

期的女性，生怕自己哪一个环节出现问题，影响到身体健康，平时大家需要注意合理进行保健，要注意调理方式。

可以预防贫血

怀孕后可以吃毛豆吗

孕妇也可以吃毛豆，毛豆对孕妇有很多好处。毛豆可以直接食用，也可以加工成酱、酱油等。毛豆的茎叶都是良好的饲料。毛豆是大豆的俗称是新鲜连荚的黄豆，有着悠久的栽培历史。

孕妇吃毛豆有许多好处，但同样也有许多需要注意的地方，只要正确食用，毛豆肯定是推荐孕妇多食用的食物。毛豆的营养成分主要有脂肪、维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质等，能够提供人体所需的营养物质。

毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。毛豆与羊肝相克：羊肝中含有丰富的铜和铁，毛豆含有丰富的维生素C。二者同食会发生反应，把毛豆的维生素C转化为其他物质，破坏人体对维生素C的吸收。毛豆与牛肝相克：牛肝中含有丰富的铜和铁;毛豆含有丰富的维生素C。二者同食会发生反应，把毛豆的维生素C转化为其他物质，破坏人体对维生素C的吸收。

在人们印象中，动物性食物是高能食物，而植物性的蔬菜热量不高。确实如此，但毛豆例外。毛豆是高能蔬菜，每百克毛豆所含能量为123.0千卡，远远高于其他鲜豆类蔬菜。另外，毛豆中的脂肪含量也比较高，每百克为5.0克，而我们平时常吃的各种蔬菜的脂肪含量绝大多数都在零点几。

豆汁是老北京的传统小吃，有人恨它极其怪异的味道当然也有人很爱喝这一口。这对于那些处于孕期且常吃豆类食物的女性来说，这确实是值得去好好的去学习的。因为很多女性平时不太关注这方面的知识，即使查看很多资料还是不甚了解。