广州有第三代试管婴儿做吗？有的话备孕怎么吃？想要生育一个健康的宝宝，需要注意的事情有很多。就拿饮食来说吧，备孕期间怎么吃也很有讲究，吃对食物，对于备孕很重要！如果夫妻双方都坚持良好的饮食习惯，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会那广州有第三代试管婴儿做吗？有的话备孕怎么吃？今天就给大家讲讲。
广州有第三代试管婴儿做吗？有的话备孕怎么吃？
第一，遵循健康饮食
膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕、奶油和饼干等。准备怀孕时的膳食要多样化，有：
1、水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天至少要吃5份。
2、碳水化合物食品，如面条、大米、土豆等。
3、蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。
4、鱼，每周至少吃两次，有一些高脂鱼，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。
5、奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。
6、富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。
7、如果你吃一些含维生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁，都有利于身体对铁的吸收。
第二，补充维生素
虽然均衡的膳食差不多能满足你所有的营养需求，但建议在准备怀孕阶段服用一些维生素补充剂。
不过要记住，维生素补充剂只是为了强化身体，并不能替代健康饮食。可以请医生为你推荐一种适合你的备孕期维生素补充剂。
第三，叶酸不能少
不只是女性，人人都需要更多的叶酸，这种维生素B能够起到一定降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病发生的作用，还能减少宝宝患有像脊柱裂等神经管出生缺陷的风险。
此外较好多吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜(菠菜、甘蓝、豌豆苗、油菜等)、柑橘类水果、坚果、全麦食品、糙米、强化面和麦片等。
第四，避免烟酒及咖啡因
备孕期间至怀孕后建议戒烟戒酒，以免损害到孕育中的胎儿。另外建议准妈妈控制咖啡因摄入量，因为每天超过300毫克咖啡因，就有可能是导致流产和低体重出生儿的因素。
在备孕过程中，不妨就开始戒掉含有咖啡因的巧克力、可可、碳酸饮料、咖啡等，这样你在怀上宝宝之前就能习惯对咖啡因的低摄入量了。
广州可以做第三代试管，前提是你得符合条件，参考以上饮食就好。
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