自然生育不容易，试管婴儿生育也不容易，毕竟需要了解的东西都太多了；比如还得知道：不经去泰国做试管婴儿备孕期间如何饮食？随着支持政策在各地落地，高龄生育困难、不孕不育等问题愈加凸显，辅助生殖技术随之受到重视即做试管婴儿的家庭也在不断地增多，那不经去泰国做试管婴儿备孕期间如何饮食？今天就给大家做一个简单的讲解。
不经去泰国做试管婴儿备孕期间如何饮食
第一，准爸爸饮食指导：
a、戒烟戒酒，烟和酒都会影响精子的数量和质量；
b、补充叶酸和锌元素，能有效提高精子活力。可以多吃牛肉、生蚝、坚果等；
c、多吃含DHA的食物，如沙丁鱼、三文鱼等，DHA的含量会影响精子活力及外形，多吃可以有效改善精子的质量。
第二，准妈妈的饮食指导：
a、多吃富含优质蛋白的食物，如豆类、蛋类、鱼等，每天摄入足够多的蛋白质，可以提高卵子的质量。
b、辅酶Q10、爱乐维、维生素E的补充，有效提高卵子质量。
饮食宜清淡，以优质蛋白质食物和新鲜蔬菜水果为主，忌油炸、烧烤、辛辣之物。
第三，促排期间：以补充蛋白质为主，规律生活，保证卵子质量
a、多吃高蛋白食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，促进卵子的发育与成熟。
b、促排后不要剧烈运动，避免发生卵巢扭转的情况。
第四，促排卵阶段：帮助卵巢快速恢复
a、促排卵后多喝水，加速新陈代谢，便于排尿，避免腹水的出现。
b、吃易消化的食物，防止因便秘使腹部过度用力对卵巢造成伤害。
c、不吃辛辣刺激食物和冷饮，这些东西会影响卵巢的恢复。
d、促排卵后半个月不能同房，不要剧烈运动。
第五，移植阶段：尽可能让自己舒服，便于胚胎着床
a、移植后需要补充黄体酮，加上运动量的减少，容易出现便秘的情况，所以移植后多吃粗粮、蔬菜、水果。
b、不能吃活血性食物，山楂、阿胶、红枣等。
c、少吃刺激性食物，如麻辣烫、麻辣火锅等，容易刺激胃肠道导致腹泻，腹泻会引起子宫收缩加强加快，不利于胚胎的着床。
第六，胚胎着床后：营养均衡，保持愉快心情
a、均衡摄入谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物。
b、确保摄入足量的优质蛋白质，补充钙含量高的食物。
那不经去泰国做试管婴儿好不好
1，好
不经去泰国做试管婴儿好，因为非常的自由，价格方面也是，不会很高，毕竟少了服务费用，而且自己想去哪个医院就去哪个医院。
2，不好
不经去泰国做试管婴儿不好，因为成功率没有保障，而且吃住，医院、医生，检查等都需要自己提前安排好。
3，为什么有人选择服务
①吃住行，都会提前安排好，而且还有翻译服务
②可以帮助大家提前预约适合自己的医院和医生
③成功率方面有保障，而且注意事项也会提前告知大家
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