脱脂牛奶的主要功效，脱脂牛奶洗脸好吗？

脱脂牛奶的主要功效？脱脂牛奶洗脸好吗？保持健康体重。常喝牛奶好处多多。据国外媒体9月20日报道，《美国临床营养学杂志》刊登以色列一项最新研究发现，常喝牛奶能保持健康体重，每天喝1杯牛奶，减肥效果更佳。这项为期两年的减肥研究涉及300多名40～65岁的男性女性参试者，所有参试者体重超标或近乎超标。研究期间，参试者都进食低脂肪低碳水化合物地中海饮食。

脱脂牛奶的主要功效

降压。高血压患者在选择牛奶时，比较好选脱脂奶，这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年高血压患者。而奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血压患者也可以适当多食用一些。防癌。据英国一份研究指出：牛奶中含有维生素A、C、钙等具有延缓癌作用，而其中所含的脂肪则具有致癌作用。常喝脱脂牛奶者可降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性，从而预防癌症的发生。而常喝全脂牛奶者则增加患上述癌症的危险性。

脱脂牛奶洗脸好吗

用脱脂牛奶洗脸的确是可以的，并且建议中性皮肤或者是油性皮肤的朋友，尽量选用脱脂牛奶洗脸。脱脂牛奶当中，除了脂类成分被大部分去掉了之外，其他的营养成分是完好无损地保留了下来，比如说维生素以及矿物质的成分就保留了下来，这样一来，用来洗脸不用担心会促使脸上分泌更多油脂，并且同样营养成分会被脸上皮肤吸收，美白的效果也很理想。最快速直接的方法：一盆温水，准备好的牛奶直接到入盆中，搅拌均匀。然后就可以正常清洗脸部了，脸盆里面的水尽量少点，这样牛奶的效果会发挥的比较充分。坚持用牛奶洗脸，可以让肌肤从内到外的白。

面膜纸：面膜指浸泡在牛奶中，泡开后敷脸上10分钟左右就可以了。面膜不能总敷，一周2-3次就可以了。毛巾敷脸：清洁完肌肤后，可以用毛巾沾牛奶，然后把含有牛奶成分的手巾铺在面部。3-5分后就可以拿下来了。如果感觉不够的话可以继续沾牛奶使用敷脸。最后洗一遍就可以了，这种方法滋润的比较透彻，让肌肤更加的健康。

女性朋友对面部的皮肤和保养是很关注的，在早晚洗脸的时候，女性朋友会用一些美容产品来清洁脸部卫生，同时也会用一些牛奶来洗脸，使女性朋友脸部的皮肤得到一定的改善。那么你知道脱脂牛奶洗脸好吗，上文我们就带着这个疑问跟着小编一起看看问题的正确答案。