预防术后长胖的方法，饮食控制+运动效果真不差

很多女性在做子宫切除手术后，身体的激素出现絮乱，这个时候稍有不注意就会变胖，导致很难减下去，接下来我就给大家详细的讲解一下子宫切除以后怎么预防变胖？

预防术后长胖的方法

子宫切除是治疗很多子宫疾病需要进行的手术，很多女性发现自己子宫切除后除了不能生育，卵巢功能逐渐下降外，还可能出现发胖的现象，女性朋友们都知道，只要长胖，减下来是非常难的，所以比较好的方法就是在做完子宫切除手术后做好相应的防护措施，避免长胖。

饮食方面

很多人有种思想，就是手术一定要吃一些比较有营养的食物补身体，其实不然，这样肯定是要长胖的，可以选择清淡一些食物，多吃水果蔬菜，均衡营养，就可以防止发胖。

运动

这是目前比较常用且有效果的一种方法，如果子宫切除后只是单单重视饮食，不进行运动，就会导致发胖，但需要注意的是在子宫切除的初期是不适合进行高强度的运动，可以适当做一些轻松的运动，比如饭后散步之类的。

调理身体激素

做了子宫切除手术后身体里的激素会发生变化，这个时候可以到医院做个激素检查，根据医生的指导适当的服用药物调理，使身体激素保持平衡，预防发胖。

切除子宫的后遗症

子宫不仅是女性的一个身体特征，也是比较重要的一个器官，可以帮助女性排除身体的毒素，也容易患很多妇科疾病，导致切除了子宫，但是很多人不知道的是，子宫切除后可能会存在一个的后遗症。

性功能减退

做完子宫切除后，女性卵巢的相关功能会受到影响，性欲也会减退，导致性生活的频率减少，对夫妻关系可能会造成一定的影响。

卵巢功能减退

做切除子宫手术后会破坏子宫和卵巢间的分泌之间平衡，导致女性朋友很容易出现更年期的症状，对身体健康造成影响。

其实子宫切除手术后长胖是属于正常现象，建议大家不要太刻意减肥，以平时心态对待是比较好的，避免影响到身体健康，特别是减肥药，虽然可能前期有效果，但是反弹的几率也很大，少吃多动是目前比较好的减肥方法。