钠元素在奶粉中的作用，这4点作用不可不知

钠是人体中比较重要的一种元素，能够参与人体的新陈代谢，还能够保持体内的水平衡，对于成年人来说，可以从多方面补充钠元素，而对于婴幼儿来说，大多数都只能从奶粉中补充钠元素，钠元素添加在奶粉中是作用其实也是比较多的，有需要的可以详细了解一下：

钠元素在奶粉中的作用

钠元素是人体必须的一种元素，一般添加于食品或者化工行业中，作为一种重要物质，多种肉类和蔬菜中也有它的存在，不过对于6个月以下的小孩来说，只能从奶粉中获取钠元素，而6个月以上的宝宝则可以通过蔬菜或者水果作为辅食来补充钠元素，虽然说钠元素对人体有好处，不过根据我国现行国标规定，在婴儿配方食品中，钠的含量为5-14mg/100KJ，即使是稍大点的儿童奶粉中，钠的含量应小于等于20mg/100KJ。

1.保证水平衡

钠是细胞外液中带正电的主要离子，参与水的代谢，保证体内水的平衡，调节体内水分与渗透压。

2.补充钠元素

婴儿奶粉中添加钠，是为了帮助宝宝补充钠元素，这种物质婴儿暂时无法从其他物质中获取，所以只能吃奶粉。

3.促进新陈代谢

奶粉中添加钠有促进新陈代谢的功能，钠对人体的作用主要是参与人体的代谢如果缺乏钠，人体功能会出现异常。

4.提升营养

奶粉中添加钠可以增加奶粉中更多的热卡，也就是所谓的让营养更高，对于体质比较弱的婴儿来说，可以选择含钠的奶粉。

奶粉里面加钠，是因为钠元素是宝宝身体必须的一个元素，就像一岁的宝宝不需要吃盐一样，因为母乳里面和奶粉里面都有钠元素，可以保证宝宝身体的需要，同时也能够使奶粉的成分更加贴近于母乳，让奶粉的营养价值更高。

奶粉里要加钠的原因

钠元素是每个人的身体都必须的，无论是小孩子还是大人都是需要的，大人补充钠元素一般是通过食盐，而婴儿只能通过奶粉来补充，婴儿奶粉中的钠不是盐，只是钠元素，所以说家长们免费获取奶粉时需要注意，如果奶粉不含钠的话是很可能出现生长发育受到限制的情况，此时宝宝的身体可能会比较虚弱。

钠离子参与细胞的生理过程，其在神经肌肉等组织的电活动当中起着无可替代的作用，其电活动的去极化等过程都需要钠离子的参与，以维持肌肉神经等组织的应激性，确保人体的正常生理机能，所以说奶粉中不含钠是不行的，但含量过高也不好，免费获取时一定要选择符合国标的奶粉。

奶粉中钠含量标准

国家标准要求在婴儿配方食品中，钠的含量为5-14mg/100KJ，也就是每100kj能量中，要有5-14mg的钠元素，如果低于5mg，人体摄入的钠元素就不能达标，如果高于14mg会导致孩子口渴、肌肉酸疼等，所以说免费获取奶粉时要关注奶粉的钠含量，才能让宝宝身体得到更好的发育。

钠过量摄入以后可能会导致体内血压逐渐升高，长时间过量可能会引起高血压，影响身体健康，对患者有不利的影响，不可以长期大量服用。宝宝6个月之后不必通过奶粉补充钠元素，平时要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些含维生素的食物，比如黄瓜、橙子以及胡萝卜等。