怀孕后可以趴着午睡吗-怀孕前期能趴着睡吗

怀孕后可以趴着午睡吗？怀孕前期能趴着睡吗？如果妈妈是在孕早期的话这样是可以的，不过小睡一下就好了，不要长时间这样趴着睡，毕竟这样压着腹部也会不舒服的啊。如果妈妈是在孕中晚期的话就当然是不可以的啊，这样趴在桌子上睡觉会对压着腹部的，孕妈妈自己也睡得不舒服吧。如果妈妈确实要午睡的话比较好是躺下来侧卧睡吧，如果不可以躺的话就找个有得靠背的椅子小睡一会儿就可以了，毕竟腹部大大的趴着睡自己也不会舒服，更何况是宝宝呢。

怀孕后可以趴着午睡吗

怀孕后可以趴着午睡吗？不可以的。怀孕后理论上左侧卧位可能更利于健康，但是其实影响都不大，人睡熟了很多时候都是会不自然的翻身的，也可以平躺睡觉，除了不要俯卧位睡觉以外，其它的姿势自己感觉怎么舒服就怎么睡就可以了。如果是怀孕12的时候，增大的子宫刚出盆腔，俯卧睡姿一般压不到宝宝，可以趴着睡，但四个月以后应尽量避免。

怀孕前期能趴着睡吗

睡觉对于孕妇来说是非常重要的，孕妇有好的睡眠不但能够令自己的身体免疫力加强而且也有利于胎儿的健康成长，因此，孕妇们，可要注意你的睡觉时间、环境和姿势了。那么怀孕前期能趴着睡吗？

妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响. 妊娠早期（1-3个月）,胎儿在子宫内发育仍居在自己体内盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位,侧卧位均可.如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。则以左侧卧为好,仰卧对大人和胎儿都没有好处。

正常成人一般每日保证8小时睡眠即可，孕妇因为营养体能消耗过大、易疲劳等原因，可比平时多睡l小时，同时还需坚持睡午觉，但时间不要超过两小时。有静脉曲张的孕妇，在睡觉时可把脚部抬高；比较好有固定的作息时间，同时不要到拥挤环境中，要保持情绪松弛。

在怀孕后期，可以选择去了解关于生产时候的知识，了解在生产过程中可能出现的种种情况，及时做好准备。当对一切都了然的时候，自然心理的压力就会较少，对于失眠的情况也会比较少出现。

怀孕前期很多女性是喜欢趴着睡的，尤其是在办公室上班的女性，只能趴着睡，因为没有更好的条件。午睡很多女性都是趴着睡的，这样会睡眠可能也会有不良的影响的。