孕妇前三个月注意事项!运动好不好、能不能坐飞机全解！

前三个月，孕妇应该以轻柔、平和为主，大幅度的运动动作对孕妇有不好影响，要避免登高、搬重物等。孕妇前三个月注意事项里说明了孕妇比较好不要运动、避免接触有害物质，同时需要加强营养、合理休息。此外，如果孕妇身体健康，飞机是可以乘坐的，是体质虚弱，或者出现胎儿不稳定的情况，就不建议在怀孕前三个月坐飞机。

孕妇前三个月注意事项

要知道，怀孕初期一般是指怀孕前三个月，这个阶段是胎儿生长发育的最关键时期，胎儿还发育极不稳定，需要小心呵护，注意保胎，所以有很多需要注意的事项：

1、避免运动：关于孕妇前三个月注意事项里就说明了孕妇比较好不要运动，比如孕妇不可以进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动，不做登高、搬抬重物等行为，不论是行动还是心情，尽量以轻柔、平和为主；

2、加强营养：怀孕前三个月，孕妇要注意加强营养，可以适当吃一些鸡蛋、排骨、鱼肉、虾肉、苹果、香蕉等营养丰富的食物，尽量不要挑食或偏食；

3、合理休息：怀孕前三个月，孕妇还要注意合理休息，每天保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，同时也要避免剧烈运动，否则不利于胚胎的稳定；

4、避免接触有害物质：孕妇在怀孕前三个月要尽量避免接触香烟、酒精、甲醛等有害物质，否则可能会影响胚胎的发育，严重时甚至有致畸的风险。

孕前三个月可不可以坐飞机

在怀孕期间，有些准妈妈们因工作或者其他原因需要出远门，这时候可能需要坐飞机。在孕妇前三个月注意事项里对于孕妈妈们坐飞机并没有特别的说明，如果孕妇在身体健康的情况下，一般是可以乘坐飞机的。

但是为安全起见,孕妇在飞行前比较好征求妇产科医生意见，进行孕期各项检查，并将自己的体检报告随身携带。乘坐飞机的时候身边也比较好有人陪护，如果怀孕女性体质比较虚弱，或者怀孕初期胎儿不稳定容易有先兆流产等情况那么就要注意了，这就不建议在怀孕前三个月坐飞机。