提高试管着床的秘诀有哪些?来了解——随着试管的发展，帮助了许多不孕不育家庭实现多年来未能实现的梦。对试管婴家庭来说，都知道试管的每一个环节都与成功率息息相关，只要一个环节出现失误，整个治疗过程都会受到影响，甚至以失败告终。
提高试管着床的秘诀有哪些?
1、适当进行运动
三代试管婴儿与自然怀孕不同，但不同的只是受J方式，其他的没什么区别，就连怀孕后都没有太大区别。虽然说做三代试管婴儿怀孕不容易，但还是需要适当进行运动锻炼。
在刚结束移植一周的时候，不要过于劳累，移植后48小时内也不能过度活动，好平躺休息，起床等动作都要轻缓，适当饮水。每天都坚持适当运动，特别要避免大动作的运动，
养成良好的睡眠和饮食习惯。
2、健康饮食
移植后的饮食要注意和营养化，合理搭配每一餐，多吃一些富含高蛋白和膳食纤维的食物。此外，也可以多补充大量的蛋白质，这个可以让女性身体机能更快恢复，同时提高免疫力，更可以为胚胎发育提相关营养，促进胎儿生长发育。
3、放松心情
当结束胚胎移植之后，要多休息几天，这样才有利于子宫内膜，更有利于胚胎移植。正常情况，胚胎的着床时间一般是8-10天，这段时间要特别注意休息——另外要保持平稳的心态。因为在胚胎着床的时候，忌讳的就是过于紧张或担心，这种情绪对胚胎着床非常不利。所以，移植后一定要保持乐观的心态，同时调整好自己的情绪，以免影响胚胎正常着床。
后：做三代试管婴儿如果肥胖一定要记得减肥
1、肥胖的标准
日常生活中，人们常用体重来衡量一个人的胖瘦。而在医学评估中，目前主要采用体质量指数(BMI)来评估您的重量。
正常人BMI为18.5～24.9，BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。对于不同的人种，同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样。
2、肥胖对生育有什么影响呢
(1)肥胖面临的生育问题——女性
相比于男性，女性更容易积累脂肪，这是由女性的生理结构决定的。肥胖对女性的影响主要有以下几个方面：生育年龄延迟，怀孕较困难;胰岛素抵抗，通过促进雄激素升高干扰排卵，引起排卵障碍; 影响卵子质量。
(2)肥胖面临的生育问题——男性
其实男性也应该多注意自己的身材。研究表示，BMI过高和中枢性肥胖与精子浓度、精子运动能力降低、及精子形态异常有关。过度的肥胖会让男性生殖健康受到危害。
3、应该如何科学减肥呢
肥胖并不可怕，毕竟我们可以科学减肥——改变生活方式，括饮食控制、运动和行为干预。坚持低热量饮食、用低糖、高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。
提高试管着床的秘诀有哪些?上文是小编整理的一些资料，希望对您有所帮助，如果您想做试管的话，夫妻应该建议尽早去医院进行身体检查，了解自己不孕不育的原因，知道自己适合做哪代试管技术。
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