月经期吃什么排毒养颜效果好？月经期间吃什么药排毒排污血？

月经期吃什么排毒养颜效果好？月经期间吃什么药排毒排污血？除了以下的几种食物可以提供选择里外，女性朋友们在月经来临时一定要多喝热水，这样更有助于排出体内多余毒素。除此以外女性朋友一定要多吃开胃、易消化的食物，并且不要熬夜，这对女性排毒养颜都是非常关键的。

月经期吃什么排毒养颜效果好

月经期间其实具有一定的排毒功效，除此以外对于爱美的女性朋友，此时也是不错的减肥时间。那么正值月经期间的女性朋友们，一定不能忽略一下几种食物：

1、红豆。很多朋友都说，红豆的伟大使命就是呵护女性。另外其中的微量元素含量十分丰富，同时还可以有效补充月经期间所流失的血浆蛋白、铁、钙等。因此月经期间适当饮用红豆汤或红豆粥，不仅可以美容补血，同时还可以增强体质。

2、红糖。红糖的存在，相信女性朋友们自己就非常熟悉，红糖本身的和脾缓肝、补血、活血的效果非常明显，因此很多月经量少的女性朋友，会在月经期间饮用红糖，可以保证行经顺畅、活络气血。除此以外它还可以加强血液循环，是女性月经期不错的选择。

3、猪血。虽然听上去不可思议，但是女性月经期间需要一定的滋补，而猪血不仅能够补充女性所需的营养成分，同时还具有排出污血的作用。此时不妨还可以适当吃甜食，这都是有助于排出体内多余污血的，对女性朋友的身体调养效果非常好。

月经期间吃什么药排毒排污血

在体内雌孕激素协调作用下，使子宫内膜由薄到厚生长，最后子宫内膜剥脱出血，形成周期性月经。这个过程中如果雌孕激素不协调就会引起子宫内膜剥脱不利索，经血就排出不顺畅，而情绪，精神状态，外界环境，饮食及身体健康状况等都会引起体内各种激素的微妙变化，从而打破了体内雌孕激素的平衡，出现雌孕激素不协调。

因此，经期要注意充分休息，不要过度劳累，不要熬夜，保持心情舒畅，注意保暖，热敷下腹部，饮食上要尽量清淡，多进食鸡、鸭、鱼、牛羊肉、鸡蛋、奶，猪肝等高蛋白富含铁，高营养的食物和红豆，红枣，红糖等补血益气的食物，避免进食生冷寒凉及酸辣刺激性食物，可喝些生姜红糖水，红枣桂圆姜茶等，或热水泡脚，艾灸腹部等，或腹部理疗，适度运动，以促进血液循环，从而促进经血排出。

也可服用一些活血化瘀中成药，比如益母草颗粒，丹黄祛瘀颗粒，乌鸡白凤丸等。所谓排毒，排污血是中医说法，如果经血暗红，量少，有痛经等宫寒症状，建议看看中医，调理一下体质，针对性服用活血化瘀，益气补血，滋阴补肾，助阳提气的中药。

另外，长期经血不畅，中药调理无效时需要进行卵巢功能检查，然后针对性的西药治疗。

女性来月经就是通过排经血的方式将体内的毒素运出体内，因为女性自身的身体排毒能力各有不同，那么对于那些能力较差的女性有没有什么方法可以帮助她们更好的排毒呢，这里找到了一些在经期吃一些什么能够达到目的的食物，我们一起看看吧：月经期间吃什么药排毒排污血