月经安全期排卵期对照表，手把手教你计算备孕日子！

月经安全期排卵期对照表

女性安全期和排卵期对照表是以28天为一个月经周期，一共分为安全期、排卵期和月经期三个阶段，在排卵期同房受孕成功率比较高，考虑备孕生孩子的可以可以看一下月经安全期排卵期对照表：

以上就是月经安全期排卵期对照表，大家可以参考，但是因为大多数女性的经期时间是不规律的，所以对照表并非百分百准确，具体的因人而异。

怎么计算月经安全期排卵期

只要月经周期正常，那么排卵日一般在下一次姨妈拜访的前14天左右，但是现目前很多人不知道具体计算方法，尤其是那些月经周期不规律的，下面就为大家推荐几个可靠的计算方法：

1、B超监测

B超监测需要上医院检查，一般正常女性在排卵前4天的卵泡平均增长1.9毫米，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。

2、宫颈粘液观察法

排卵前1-2天，随着雌激素分泌增加，宫颈粘液分泌明显增多，有点像鸡蛋清，拉丝可到7厘米，所以说你在月经前后发现自己的内裤上面是湿湿的，而且有大量的分泌物，那么可能就是出于排卵期。

3、排卵试纸检测法

一般女性在排卵1-2天内尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸测试就会显示为阳性，这时同房就能增加怀孕概率，但是需要严格按照说明书上面的步骤操作，这样才能确保结果是准确的。

4、经期推算法

在月经周期规律的前提下，从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，若月经周期不规律，可以用最长一次月经周期天数减去11天算出排卵期。

5、基础体温测量法

女性处于排卵期体温会增加，比较高可能会达到37.4℃，尤其是在排卵日前1-2天的时候发生很大的变化，记录3-5个月基本就能找出规律，如果自己看不懂的话，可以找专业的医生分析。

总之，通过这些方法可以找到自己的排卵期，有生育需求的可以选择在这个阶段同房，没有生育需求的比较好还是采取避孕措施，才能避免不怎么“安全”的安全期。