卵巢的保养要适当服用维C和维E(补充叶酸)

2.卵巢的保养要适当服用维C和维E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以比较好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

有不少女性担心做了泰国试管婴儿促排卵后会不会导致卵巢早衰呢?试管婴儿促排卵后要如何调理卵巢呢?排卵药的主要成份是促性腺素，就是促使更多初級卵泡发展成为成熟的卵子，令原本每次周期排出的成熟卵子的数量增加，甚至达10个，以增加成功受孕的机会。不会影响下一次的排卵数量，所以不会令体內卵子的数目大量減少，也不会令更年期提早出現。所以试管婴儿促排卵不会导致卵巢早衰。但是试管婴儿促排卵后由于多卵泡发育，雌激素过高，诱发卵巢过度刺激所致，增加了腹水的风险。建议大家从三个方面对卵巢进行保养。

1.补充叶酸

女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。