艾叶治疗月经不调(月经不调皮肤暗黄食补)

艾叶治疗月经不调？月经不调皮肤暗黄食补？月经不调的女性朋友通过艾叶泡脚，能够有效的调理月经不调的症状。艾叶泡脚能够促进人体血液循环，艾叶泡脚能够温暖女性的子宫，可以有效的治疗女性宫寒的疾病，可以有效的缓解女性月经不调的症状。

艾叶治疗月经不调

第一，月经不调的女性可以通过艾叶泡脚，能够有效的调理女性月经不调，每天晚上在睡觉之前用艾叶熬水泡脚，能够调理女性月经不调，可以调理女性宫寒的症状，艾叶泡脚可以缓解女性朋友身体疲劳，艾叶泡脚可以促进人体血液循环，艾叶泡脚对于调理女性月经不调具有辅助的作用。

第二，月经不调的女性朋友应该要警惕是否宫寒疾病所引起的，应该要注意子宫的保暖工作，在月经期间可以喝红糖姜水，能够有效的调理女性月经不调的症状，月经期间的女性喝红糖姜水能够促进女性经血的排出，同时可以有效的调理女性月经不调的妇科症状，红糖姜水具有温暖身体的作用。

第三，月经不调的女性需加强自身的锻炼，加强自身锻炼可以提高人体免疫功能，可以促进人体血液循环，月经不调的女性可以多喝燕窝粥，具有比较好的滋补身体的作用，燕窝粥对于女性朋友调理身体也是有好处的，月经不调的女性，应该要纠正不良的生活方式，可以通过食疗的方式来调理。

月经不调皮肤暗黄食补

如果身体出现以上问题，说明月经出现问题。引起月经不调的原因有多种,如体寒宫寒、全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能,均可引起月经不调。月经不调的话在平时要多注意自己的饮食,. 在平时的饮食中，我们可以多多吃以下食物，及时调养。

1香菇豆腐羊肉汤 。羊肉营养丰富，对贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用。豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;香菇豆腐羊肉汤益气血，补脾胃。用治体及妇女月经不调，脾胃虚寒。

2莲子白果炖乌鸡。莲子白果炖乌鸡是一道以武山乌鸡和白果为主料的汤菜。乌鸡肉具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。白果也是营养很丰富的补品。 莲子白果炖乌鸡补肾涩精，活血调经; 适用于男子遗精、白浊、妇女赤白带下等症。

3山楂红糖水。山楂红糖水是以山楂30克，红糖20克，益母草20克为原料。 将山楂、益母草，放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，加入红糖，再煮至红糖完全溶解而成。口味酸甜，具有活血祛瘀的效果，功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

月经不调的女性首先就表现在皮肤上，她们的皮肤状态会很差，就会有暗沉的情况出现，我们要调理好身体，就一定要让自己的月经周期回到正常的状态。平时可以多喝一些美容养颜的茶水。