怀孕期间心情不好怎么办，怀孕一直紧张和焦虑胎儿会畸形吗

怀孕期间心情不好怎么办？怀孕一直紧张和焦虑胎儿会畸形吗？孕妇的性格都是比较敏感的，一定要多和家里人交流，这样家人才不会因为自己的发脾气而产生不愉快。多和准爸爸一块散散步，讨论讨论以后的生活，比如宝宝取什么名字啊，上什么学校啊之类的。

怀孕期间心情不好怎么办

1.每天要给自己心理暗示，时刻提醒自己，不要生气，不要发火。自己心情不好，腹部里的宝宝也会跟着不高兴的。因为怀孕大部分准妈妈会在家待产，有太多的时间不知道怎么打发，这时候可以看看育儿类的书籍，多和腹部里的宝宝说说话，也可以自己动手做一些宝宝的小鞋子、小衣服之类的。

2.不要长时间一个人在家待着，这样很容易胡思乱想。假如没到预产期的话不妨多出去走走，找点自己喜欢做的事情。也可以报个孕妈妈培训班，既能打发无聊的时间又能学到知识。总之，在自己身体状况允许的前提下，让自己动起来，忙起来，这样就没有时间瞎想啦。

怀孕一直紧张和焦虑胎儿会畸形吗

孕妇的情绪变化对胎儿是有较大影响的。 怀孕早期孕妇如处于极度忧虑之中，自己体内与胎儿血液内的碳氧血红蛋白就会增高，血液的粘稠度增加，造成胎盘血液循环不良，引起胎儿缺氧，可能导致胎儿生长发育迟缓;过度的情绪波动对宝宝是有影响的，但偶尔的较小的情绪波动对宝宝不会有太大响，不应有太大思想负担。注意平时应保持良好的心情。

1、外因主要来自环境干扰。孕早期过量接受放射性物质有可能导致畸形儿的产生，所以孕早期尽可能不做腹部X线透视或摄片，否则有引起先天性心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。

2、孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿优劣的变化及其他畸形。孕妇连续用链霉素可致新生儿耳聋。此外，四环素、激素类的药物都有致畸的报道，所以妊娠期用药应在医生指导下合理运用。不仅如此，准父母长期大量饮酒、吸烟，都有可能产生死胎、低体重儿、智力低下等情况。

3、孕妇病毒感染也是导致畸形儿的原因之一，常见的是孕早期母亲患流感、风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病毒感染，可使胎儿患小头畸形及脑积水、脑钙化等组织或器官畸形。

在备孕阶段父母们盼望着怀孕，在怀孕阶段父母害怕出现畸形胎，精神会一直处于警长害怕中，虽然说畸形胎的产生在很大程度上都是由于人为引起的，或者是孕妇没有注意生活方式而造成的，在不知不觉中就造成胎儿畸形。