性生活常识必读，想判断性功能是否正常就点这！

其中了解性健康知识，不仅可以有效的预防性传播疾病，还能判断自己性功能是否正常，如果男性在同房时出现勃起障碍、勃起不坚硬或无法维持勃起等问题，那么就属于异常情况了。

性生活常识必读

性生活是夫妻之间日常生活中必不可少的，只有保持和谐的性生活，才能够让家庭变得更加和谐，关于性大家会存在很多的疑问，但只要掌握好小技巧就能够让性生活变得更加很好，下面全民健康网整理了几个性生活常识，供参考。

1、性爱环境的温度要控制在27℃

经过研究发现性爱最佳的环境温度应该控制在27摄氏度，如果在低温的环境下做爱的话会降低血液循环的速度，从而让神经处于紧张状态。另外低温的环境下进行性生活也会让身体产生过激反应，从而影响了性生活的质量。

2、男性不开心的时候特别渴望性生活

心理专家认为当男性处于忧郁以及不开心状态时，对于性的渴望会高达40%以上。如果丈夫处于情绪低落状态下，通过语言无法激励的话，不妨进行给予他们不一样不同的激情和惊喜。

3、男性喜欢早晨进行性生活

雄性激素的分泌直接决定了男性的性渴望度，一般在早晨是雄性激素分泌的旺盛时期，所以男性喜欢早晨进行性生活。

4、性生活前不能吃太多也不能饿着

性生活前饱腹感越强，其性欲感就会越低，吃完饭后肠道会处于充盈状态，从而影响了其他器官以及大脑的血液循环，不能得到充足的血液给予，也不能让性快感变得更加兴奋，若过于饥饿的时候因为体力不够也不能满足性生活，所以性生活前不妨吃一些甜点补充体力。

5、性生活后入睡得越快说明男性身体越好

经历了性高潮之后，男性的神经肌肉以及大脑皮层会出现短暂的兴奋状态，随后兴奋感就会消失并且减退，通过此生理反应，此时他们需要充足的睡眠，所以性生活之后男性入睡得越快，说明就说明他们的修复能力就会越好。

男性怎样判断自己性功能是否正常

男性如果想要判断自身性功能是否正常，可以结合症状、视诊、心理社会状况、激素水平测定、超声检查等明确，如果检查出现异常结果，需要积极治疗。

1、症状

如果男性性功能异常，阴茎会勃起不坚或者是无法勃起，无法完成性生活，则性功能出现异常。正常男性的阴茎正常勃起，可以正常进行性生活。

2、视诊

主要是观察皮肤有无干燥、粗糙、毛发脱落、稀疏、增多或分布异常，男性有无乳房发育，外生殖器的发育是否正常，有无畸形。如果男性皮肤红润、头发茂盛，生殖器以及乳房发育都无异常表现，说明男性性功能正常。

3、心理社会状况

评估患者有无焦虑、抑郁、自卑等，这些都是男性性功能减退的症状。如果男性长期处于消极情绪，可能会影响性功能，导致早泄、阴茎勃起功能异常的情况。

4、激素水平测定

如进行检查发现睾酮降低，促黄体生成激素正常高限或升高，伴有少精子症，那么可能是性功能出现了问题，要及时治疗。

5、超声检查

可以观察生殖器官的大小和形态，如果出现明显的不规则形态血流，血流的走向、分支及分布杂乱无章，可能提示存在生殖系统疾病，会影响男性性功能。