产后抑郁症会持续几年？产后抑郁多久可以治好？

产后抑郁症会持续几年？产后抑郁多久可以治好？产后抑郁不算大问题，但是也不是小问题，刚开始的症状现象只是妈咪在哭泣，但严重时性命也有可能会受到非常严重的威胁，属于心理障碍层面的。但是不是所有人都会产生。产后抑郁症通常情况下比较常见于产后的三个月内。这个时间段也正是身体的自我调节、过度时期，这个时间段也属于非常虚弱的阶段。

产后抑郁症会持续几年

产后抑郁症会对孕妇的生活造成非常大的影响，而且还会让产妇非常的苦闷，常常会有心情低落等情况的发生，这就会有心理健康造成非常大的危害。如果没有及时的进行调理，这种情况还有可能会使患者出现脾气暴躁，情绪敏感，疑神疑鬼等情况的发生，这就会影响夫妻关系以及人际关系，所以我们千万不能忽视这种症状。

由于每个产妇的具体病情不一样，而且调理方式也不一样，所以产后抑郁症持续的时间也不一样。有的产妇产后抑郁症病不是很严重，而且出现病情之后及时的进行了调整，那么病情持续的时间就不会很长，一般几个月之后身心就会逐渐的恢复。而有的产妇病情非常严重，而且在生活之中没有得到及时的调理，那么这种情况不但不会好转，而且还有可能进一步的加重，甚至有可能引起严重的心理疾病发生，这就会对身体健康造成非常大的危害。

1、产妇应该调整自己的心态，平时要努力克制自己的情绪，保持积极乐观的心情，多和家属以及丈夫进行沟通。不要随意发脾气，也不要长期沉浸于消极负面的情绪之中，否则那样会造成症状的加重。

2、家属应该做好相应的护理措施，给产妇充足的关怀，并且还要理解和支持患者，不要和患者吵架。如果有必要，我们还要尽早的带患者去医院的心理科就诊，在心理科医生的指导之下进行心理指导，这样才能让病情尽快的痊愈。

总之，产后抑郁症如果病情比较严重，而且还没有得到及时的疏导，那么就有可能会持续几年，甚至还有可能引起心理疾病的发生。所以家属发现产妇有这种情况之后，应该密切关注患者的身体情况，平时多和患者进行沟通，及时的疏导患者的心理，这样才能够让病情尽快痊愈。

其实每个女性在产后抑郁的持续时间没有一定的标准的，每个妈咪的身体都是各自有所不同的，产后抑郁的持续时间也是各自有很大的区别的，而且每个妈咪的生活环境以及每个人的心态也是有着很大的区别的，时间也有着很大的区别的，但是这种现象肯定是不能够一概而论的，有的妈妈的抑郁症很快就能够痊愈的，但有的妈妈会持续很久，典型的产后抑郁症一般会在产后六周内发生，可持续整个产褥期，有的时间会更长的。

1、很多女性在生完孩子以后，抑郁症是并不会马上出现，一开始的症状现象相对而言还是比较轻微的，然后时间的推移，症状会出现慢慢加重的现象，它是由孕妇的精神状况来决定。通常会有体重下降、容易伤感、情绪低落、疲倦、无力等症状，严重的，感觉到对生活已经没有了兴趣，有的产妇会因为自己的身材出现了严重走样的原因，导致了自尊心出现了严重下降的现象、没有自信心，开始恐惧和害怕。

产后抑郁多久可以治好

产后抑郁症的恢复有快有慢，一般半年左右恢复的比较多，建议你比较好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

建议产后抑郁症一般需要系统治疗，可以药物治疗也可以心理治疗，三个月了，如果不采取外界的治疗，自我调整恢复很慢的

后抑郁一般产后2至3个月左右能恢复，但也会有少数患者发展为真正的抑郁症。

建议找心理医生进行疏导，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，体验自己的能力和价值所在。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。如症状严重需要服药。

1运动，运动过程中产生的化学物质有助于对抗抑郁症。对于哺乳期的新妈妈来讲，外出运动不如在家运动来的方便，一个瑜伽垫加上hiit燃脂操是非常高效的方法;

2正念练习，数呼吸，抗焦虑。当焦虑产生时，可以慢慢默数自己的呼吸次数，或者默念呼---，吸---。这种练习不论你在干什么，走路也好，坐着躺着也好，都可以进行。很快你会发现自己的呼吸趋于平缓，焦虑感随之减退;

3培养兴趣。重拾有孩子前的各种兴趣，读书也好，音乐也好，每天进行一点点，慢慢的你会发现，你的生活中不仅有孩子，还有你自己;

4亲情与友情的关怀。说来奇怪，我抑郁症期间只有在一个朋友的家里，听着她家鱼缸的水声，才能吃下一整碗饭，不在于吃什么，就是那样阳光温暖的环境，朋友的细语驱散了黑暗，特别特别感谢她。

5最后，也是最重要的一点，相信自己，抑郁症只是暂时的，当你意识到它的时候你就已经踏上了恢复的道路，它只是一道不高的门槛，迈过它你会发现你美好的生活才刚刚开始。

产后产妇会因为心理和生理上的原因出现抑郁的状况，产后抑郁是一种非常严酷的疾病，因为它治疗起来是非常麻烦的，而且恢复的时间也是非常慢的，每个人因为身体的状况不一样恢复的时间也是不一样的，那么产后抑郁多久可以治好呢，上文小编为你解答。