为什么医生不建议宝宝吃高铁米粉，过早食用恐增加肠胃负担

婴儿米粉作为绝大多数宝宝在人生中所尝到的第一口食物，在整个辅食界都占据着不可或缺的地位。然而与婴儿米粉相关的名词众多，高铁米粉/铁强化米粉、大米粉、多谷物粉、甚至还有分阶段的米粉等。在这其中，高铁米粉是很多家长都会选择的，因为铁对于宝宝的生长发育非常重要，由于母乳中几乎不含铁，婴儿在出生6个月左右体内储存的铁元素已经消耗殆尽，此时就需要补铁了。但是有人说，医生不建议宝宝吃高铁米粉，这是为什么呢？其实真相如下：

其实医生并不是不建议给宝宝吃高铁米粉，而是不建议过早吃、多吃。过早吃是指6个月之前，过早宝宝胃肠消化能力比较弱，就可能增加肠胃负担，而多吃是因为宝宝其他辅食或配方奶粉中也含有铁，不小心补过量了反而有危害。所以说，给宝宝吃高铁米粉每天要控制好量，再有就是选择符合国家标准的米粉，像美版高铁米粉就不合适中国宝宝，因为铁含量超标。

医生不建议宝宝吃高铁米粉的原因

1、过早食用恐增加肠胃负担

以往是建议宝宝添加辅食的时间是4~6个月，如果宝宝在4个月开始添加辅食，那么第一口辅食就建议是米粉，因为米粉不容易过敏。但是现在是建议孩子6个月左右再开始添加辅食，因为这时宝宝的胃肠消化能力会比较强了，而如果过早食用米粉，宝宝胃肠消化能力不好，就会增加肠胃负担。

2、不建议多吃高铁米粉

米粉只是铁的来源之一，而宝宝同时会逐渐增加其他含铁辅食和配方奶粉，以满足宝宝的铁需求。所以，一般推荐用量是宝宝每天食用米粉50-100g即可。反过来，也就是说宝宝吃高铁米粉要控制量，因为其他辅食和配方奶粉中也含有铁，如果吃过量高铁米粉，反而对宝宝不利。

如果婴幼儿补铁过多，会造成铁元素在体内蓄积，一方面引起铁中毒，影响心脏或肝脏功能，另一方面使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，导致婴幼儿食欲不振、厌食，生长发育延缓、血压低、胆固醇异常从而增加诱发心脏病的危险。

3、更建议吃肉泥或者肝泥来补铁

2024版《7~24月龄婴幼儿喂养指南》建议，宝宝母乳喂养到6个月开始添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始，建议是添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉。也就是宝宝的第一口辅食，更建议选择肉泥或者肝泥。而不是一直给孩子吃婴幼儿的米粉，婴幼的米粉虽然说强化了铁，但是里面铁的含量不是很高，而且因为是强化进去的，它的吸收率也不是很高。

根据营养学家推荐，选用符合国家标准的米粉和辅食，均衡膳食，合理补充铁元素就好，切不可听信谣言，盲目大量补铁。给宝宝吃高铁米粉时，要经常观察宝宝行为和排泄物，是否有补铁过量的症状，及时调整饮食结构。

关于医生不建议做的真相

医生在大众的心理还是有一定地位的，大多数的人都还是比较相信医生说的话。现在网上有很多医生不建议做的说法，像是医生不建议吃叶酸、不建议做无创、不建议婴儿查过敏源等等。这些说法其实有的是比较可靠的，但有的纯属造谣，所以大家还是需要仔细甄别一下，下面整理了一些关于“医生不建议做”的真相，大家可以参考一下：

由此可见，网上所说的各种“医生不建议做”也存在谣言，并不是所有的都具有科学性，所以还是建议大家不要盲目相信。比较好是结合自己的实际情况进行判断，如果实在拿不准的话，比较好直接前往医院当面咨询医生，这样会更加稳妥一些。