产后腰凉腰疼怎么办？

产后腰凉腰疼怎么办？顺产后有腰发凉的感觉，可能还是和产后护理有关，正常情况下，我们孕期的时候激素分泌的原因，产后的韧带，肌肉松弛都比较明显，所以产后的恢复也有一定的时间，这个还是要靠时间，和休息。有些人可能要大半年的时间才行，建议平时喂奶不要一个姿势喂很久，多休息休息，适当可以补钙。过了月子期可以适当的运动下腰部，帮助恢复，如果之后情况还是得不到好转，建议到医院进行指导恢复。那么产后腰凉腰疼怎么办？看看全民健康网专家怎么说。

顺产后有腰发凉的感觉，可能还是和产后护理有关，正常情况下，我们孕期的时候激素分泌的原因，产后的韧带，肌肉松弛都比较明显，所以产后的恢复也有一定的时间，这个还是要靠时间，和休息。有些人可能要大半年的时间才行，建议平时喂奶不要一个姿势喂很久，多休息休息，适当可以补钙。过了月子期可以适当的运动下腰部，帮助恢复，如果之后情况还是得不到好转，建议到医院进行指导恢复。

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顺产后有腰发凉的感觉，可能还是和产后护理有关，正常情况上，我们孕期的时候激素分泌的原因，产后的韧带，肌肉松弛都比较明显，所以产后的恢复也有一定的时间，这个还是要靠时间，和休息。有些人可能要大半年的时间才行，建议平时喂奶不要一个姿势喂很久，多休息休息，适当可以补钙。过了月子期可以适当的运动上腰部，帮助恢复，如果之后情况还是得不到好转，建议到医院进行指导恢复。