男性如何预防内分泌失调，及时减肥让你雄风常驻。

对于男性来说，一定要多注意，他们也是会出现内分泌失调的情况，如果长期不调理，很容易影响内分泌，如果有需要的话男性要注意千万别胡吃海塞，另外还要注意减肥，如果做好这几点，那么基本上是不会出现内分泌失调的问题的男性内分泌失调会出现精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳，工作能力下降，对周围事物失去兴趣，忧郁、焦虑、易怒、多疑、神经质，影响人际关系，还很容易导致不育、性功能障碍、前列腺增生等问题。

男性内分泌失调的预防方法

• 不要胡吃乱塞：有些男人的内分泌失调确实是“吃”出来的，过量烟酒、粗制棉籽油及有些食品制作过程中加入的添加剂、着色剂、防腐剂等都可能引起睾丸细胞变性，而水果蔬菜没洗涤干净就入口，可能含有大量农药，对脆弱的睾丸也产生伤害；
• 不要频繁接触重金属：某些重金属，例如铝对男人生殖系统有极强毒性作用，所以要避免食用含铝较高的食物如干豆类、明矾制作的油条、少吃或不吃含铝的药物，注意饮水中的铝含量不要超标，尤其是饮用经明矾净化的水时更应该小心；
• 不要长时间呆在环境污染区：环境中的有害化学物质，包括汽车废气、香烟烟雾、电磁辐射、有毒的装饰材料和涂料、家用煤气等，都可以引起男人睾丸萎缩，所以应检查一下自己所住的区域是否在环境污染区内，如果是，尽量搬离，而家庭装修时应使用无放射线的安全环保装修材料；
• 不要近距离接触某些化学物品：包括杀虫剂、除草剂，含有雌激素类似物，也对男人的睾丸十分不利；
• 不要对肝脏不在意：吸烟酗酒、乱吃药都是不爱护肝脏的做法，所以要戒烟戒酒，尽量少服用药物，还尽量不要输血，以减少患肝炎的机会，饮食清淡可减轻肝脏的负担；
• 减肥：让肥胖男人感觉到振奋的一件事情是，如果肥胖者减肥成功之后，雌激素和雄激素的比例失调是可以得到重新调整的，所以肥胖男人减肥肯定有必要，要注意尽量避免过多的热量摄入，并保持一定的运动量来消耗热能；
• 不要讳忌疾医：如果内分泌失调了，不要不看医生，应在医生的指导下，适当服用一些毒副作用少、血药浓度相对稳定的雄激素补充类药物，而对于高泌乳素血症，可以在明确诊断的基础上，采取针对性的病因治疗，例如手术切除垂体的微腺瘤来降低泌乳素水平，或者口服溴隐停来抑止泌乳素的分泌和功能。

一般男性内分泌失调的类型主要分为睾丸内分泌异常病变、肾上腺病变、甲状腺病变、垂体病变四类。男性的内分泌，也需小心呵护，因为男性出现内分泌失调的并不在少数，所以男性朋友们一定要注意观察身体的变化，给予足够的重视。