0-4个月的宝宝 5-8个月的宝宝

视觉是每个人生活中重要的一部分。对婴儿来说，视觉有助于身体、智力和情感的发展。虽然新生儿的视力有限，但宝宝的视力会发展很快。在这个阶段，家长可以通过适合孩子年龄的活动来刺激和帮助孩子发展视力！

0-4个月的宝宝

1.照明刺激

4个月以内的宝宝只能看到20-30cm。白天多给宝宝晒晒太阳，晚上稍微晒晒太阳，不仅可以缓解宝宝的情绪，还可以帮助宝宝发展注意力集中等动作的能力。晚上使用昏暗的夜灯，选择红色或琥珀色的灯光，以避免干扰褪黑激素的产生。

2.改变婴儿的位置

婴儿的每只眼睛都需要刺激。为了平等地刺激每只眼睛，应经常改变婴儿的体位，改变抱婴儿的姿势，移动婴儿的婴儿床的位置或换一个方向睡觉，喂奶时一边和两边交替喂。

3.玩具刺激

使用玩具与宝宝互动。当玩具移动时，婴儿的眼睛会跟着移动。一定要把玩具放在宝宝的视线范围内(20-30cm)，这样宝宝可以专心观察，带着宝宝在房间里走来走去的时候可以和宝宝说话培养专注力，拿着有醒目图案和颜色的玩具靠近宝宝。

4.观察潜在的问题

在任何年龄阶段，宝宝的视力都有可能出现问题或潜在问题。如果婴儿在Q-2岁时出现以下症状，请立即就医:

3-4个月不能用眼睛追踪物体，眼睛或双眼不能全方位移动，眼睛颤抖不能保持静止，一只或两只眼睛交叉或向外，对光敏感，瞳孔发白，眼睛不停分泌或流泪。

5-8个月的宝宝

1.给宝宝五颜六色的玩具

大约四个月大时，婴儿开始发展手眼协调和深度知觉。在婴儿床上挂一个五颜六色的玩具，比如手机或者婴儿床健身房，让宝宝拉、抓、踢，有助于进一步发展宝宝的视力，保证宝宝能看到挂着的玩具。抓东西会刺激他们的视觉，同时要保证宝宝拿不到玩具。

2.给宝宝时间玩耍

宝宝需要大量的时间玩耍和探索，这将有助于他们进一步发展和刺激他们的视觉，包括手眼协调和深度知觉，为宝宝准备足够的玩耍时间，包括探索地板或婴儿围栏的底部，并为宝宝准备一些彩色的积木，以锻炼他们的抓握能力。也可以用一些家居用品，比如勺子、球，来刺激宝宝的视力。

3.和宝宝一起玩游戏

说话时活动宝宝的手脚，可以进一步刺激宝宝的视力。在日常生活中加入八种玩具，比如捉迷藏，可以帮助宝宝发展视力。

4.给宝宝读一本绘本

选择故事简单、画面丰富多彩的书籍，可以展示给宝宝看，有助于开发宝宝的视觉能力，为你和孩子提供更多的乐趣。

每个宝宝的生长发育都不一样。如果担心宝宝的视力发育，可以找儿科医生谈谈。每次带宝宝体检，都要让医生检查宝宝的眼睛。医生可以识别和治疗任何潜在的问题。