科学回奶的方法 回奶吃什么

随着婴儿的长大，母乳喂养的妈妈们不得不开始准备断奶，但有一个问题是，它通常会在回奶时导致乳房肿胀和疼痛，这让马宝感到非常不舒服。为了解决这个问题，邱毅。com推荐8个饮食偏方，帮你科学回归牛奶。

科学回奶的方法

人们有很多方法可以帮助女性快速回奶。首先，在戒奶时，马宝必须选择一个相对较好的时间，比如每年的春秋两季。天气不太热也不太冷，一方面可以培养孩子吃辅食的习惯，另一方面可以缓解涨奶的痛苦。

1.逐渐断奶

马宝可以让孩子逐渐断奶，每天控制母乳量，让孩子逐渐适应吃辅食，减少对母乳的依赖，这样妈妈分泌的母乳量就会逐渐减少，回奶的过程也不会那么痛苦；

2.缩短单次投料时间

每次喂宝宝的时间不要太长，每天缩短时间，这样宝宝的吸吮刺激就会减少，自然会减少乳汁的分泌；

3.穿紧身衣服

挤紧衣服可以减少乳汁的分泌，所以在断奶的过程中，可以丢弃宽松的衣服帮助回奶。

4、药物回乳法

除了以上三种人工退奶方法，马宝还可以通过药物帮助退奶，但前提要注意“三分药有毒”妈妈在尝试用药前要提前咨询医生。一般药物通过口服或肌肉注射雌激素类药物回乳，如口服己烯雌酚、注射苯甲酸雌二醇，效果较好。

网友分享退奶经验。

五月是虎我是星期三开始给孩子戒奶，这期间喝过麦芽+淡豆豉，感觉没什么用，这两天乳房胀得好痛啊，而且硬得像石头，最后受不了了，用吸奶器吸了50毫升奶出来，但是完全治标不治本，最后死马当活马医去菜市场免费了两个酒饼，然后将一个酒饼研成粉末，放入一大碗粥中，然后慢慢喝完，连续坚持了一个星期，现在感觉胸部一点一点在变软，好了很多。桃之妖妖YOU4月1日开始断奶，其实挺简单的，就是奶不给宝宝喝了，涨的时候用吸奶器吸出来，不过不要完全吸完，等到稍微软一点就可以了，刚开始的狮虎，一天要吸两次，后天慢慢一天一次，十几天左右基本就不用吸了，而且也没有涨的感觉，虽然时间拖得有点长，但是人不受罪啊！跳跳龙2012我这两天真是难受死啦，痛得都没法躺，去看医生然后给了个偏方，就是在面上加50度以上的白洒拌着吃，说是比打针吃药还管用，我连续坚持了三四天，还真的有效，今天就不那么痛了，这应该算是小偏方吧，把这个分享给各位姐妹。

回奶吃什么

典型的回奶食物有:大麦茶、麦芽糖、韭菜、辣椒等，对缓解乳房胀痛有很好的效果。女性回奶期间要注意一些促进假乳分泌的食物，肯定不能吃，如花生、猪蹄、鲫鱼等。另外推荐八个食谱，对回奶也很有效。

1、麦芽水

做法:将10-20g麦芽洗净，然后倒入砂锅中加水煎煮，每日三次空腹饮用，期间可吃维生素B6帮助回奶。

2、竹叶水煎

做法:首先，将新鲜的竹叶清洗干净。等青竹汁煎好就行了，和前面的一样。每天喝两次很有效。

3.将枇杷叶用水煎煮

做法:将5片枇杷叶和10g牛膝混合，用水煎服，每日一次。一般连续三天就会有效果。

4.陈皮炒甘草

做法:先准备陈皮24g，甘草6g，可反复煎服。

5、山楂麦芽汤

做法:将山楂、芡实、炒麦芽装入纱布袋扎紧，然后将适量的水倒入锅中，放入事先准备好的布袋中，大火煮半小时，最后用适量的红糖调味即可。

6.神曲炒麦芽

做法:神曲15g、枳壳15g、麦芽50g水煎服，每日一次，连服3-5天。