宝宝臀位的纠正方法 臀位转头位该怎么睡

孕晚期宝宝的臀位往往意味着很难自然分娩，这给孕妇造成了很大的困难。其实胎儿的胎位不正是可以纠正的。要想让臀位宝宝快速换成第一体位，日常的睡姿是关键。除此之外，寻医网总结了以下四种方法，希望对姐妹们有所帮助。

宝宝臀位的纠正方法

在整个怀孕周期中，臀位的原因有很多。孕妇腹部里的宝宝总是在折腾，今天头低，明天头高，所以这种情况很常见。但是对于孕晚期的女性来说，为了不影响孕妇分娩，就要及时纠正宝宝的体位。具体方法有四种。

1.游泳

日常运动可以刺激宝宝改变体位，比如游泳可以更好地放松孕妇的身体和骨盆，这样胎儿在子宫内会有更大的活动空间，从臀位改变为头位是有可能的，但孕晚期的女性需要根据自身情况决定是否游泳，一定不能勉强；

2、艾条矫正方法

这种方法比较适合怀孕30-32周的女性。第一，孕妇保持全身肌肉放松，呼吸均匀。然后，她用艾条点燃一端，点在孕妇的侧穴至阴穴(趾甲角后约1厘米)。整个过程持续20多分钟，每天艾灸一次。一周后，她可以去医院复查，看看胎位有没有变化。

3.按摩穴位

有研究表明，女性足部小脚趾外的穴位受到刺激，可促进胎儿向下运动。所以孕妇可以通过日常按摩来刺激这个穴位，另外可以从腹部下部开始顺时针按摩，每天三次，每次10分钟左右。在按摩过程中，孕妇可能会感觉到婴儿在动。这个方法效果不错，女性可以多尝试。

4.胎位外翻

对于以上三种方法都失败的孕妇，可以用这种方法改变宝宝的体位。通常的做法是，医生会从外面给孕妇的小腹施压，用手让婴儿面朝下。但这种方法需要子宫肌松药的帮助，非专业医生很少愿意尝试。

以上四种方法都可以改善宝宝的体态。临产时有三种臀位，不同的臀位需要不同的操作方法。所以建议女性在做之前先咨询一下医生，根据自己的实际情况选择合适的方法。

臀位转头位该怎么睡

回答:臀位孕妇的最佳睡姿是胸膝平卧，这样可以使胎儿臀部从骨盆中退出。

采取这种睡姿可以使宝宝背部朝上，增加胎头向头位变化的机会，从而有助于调整胎位。事实上，无论胎位如何，孕妇最适合的睡姿是左侧卧位，主要是因为女性腹腔左侧有一个乙状结肠，可以不同程度地增加子宫的向右旋转。

除了睡姿，孕妇还可以在睡前做矫正运动。具体步骤如下:首先，孕妇跪在有软物的硬床上，头紧贴床，然后向一侧倾斜，前臂伸直，臀部抬高3-5分钟，一周后可有明显效果。