小儿积食最怕三种食材 消积食的办法

停滞主要发生在婴儿身上。脾胃虚寒、内热过盛的孩子，可能会伴有食积。长期食物停滞会造成营养不良，从而影响孩子的正常生长发育。很明显，需要快速有效地消除食物停滞。消除积食的方法有很多。除了煮苹果、炒米茶、馒头等小偏方，还有这三种积食最怕的食材。只要找到方法，快速消除积食也是有可能的。

小儿积食最怕三种食材

可以多喝水，多吃流质食物，喝一些可以健脾的汤。孩子积累食物比较好的方法就是食疗。其实积食最怕萝卜山楂鸡内金。

1、萝卜“劝阻”消化

中医认为，萝卜性凉，入肺、胃经，能消积化滞、化痰清热、降逆下气、解中气、解毒，治食积、呕吐、吞酸。白萝卜中含有芥子油，可以加速肠胃蠕动，促进消化。萝卜还有很强的行气作用。简单来说，就是萝卜吃多了会经常放屁，萝卜会帮你“放气”(中医叫放气)。

2、胃胀吃山楂消食

山楂可以消肿消食，但主要作用于肉类。煮老鸡汤的时候放两个山楂，老鸡就容易煮开了，因为山楂对肉类的消化有作用。经常吃肉有腹胀的人，往往消化效果极好。

3.消化能力强的鸡内金

鸡胗就是鸡的胃，鸡的砂囊，还有它的金膜。鸡内金是很好的药材，药食两用，无副作用。具有很强的消食、助消化、健脾胃的作用，可用于各种积滞食物，如米、面、薯类、芋头、肉类等。

甜食、冷食、油炸食物、辛辣食物都是容易堆积的食物，所以无论是小孩还是大人都需要尽量少吃。

消积食的办法

发现食物堆积后，当务之急是停止进食不易消化的食物，如过量的食物和油腻、高胆固醇的食物，同时多吃一些有助于消化的食物进行调理。还可以通过适当的运动或按摩来促进结肠的运动，从而加速肠胃蠕动，帮助排便，有利于从根本上治疗积食。

除常规的消食方法外，还可口服促消化药物和促胃动力药物，如健胃消食片和吗丁啉或乳酸菌片。如果3到4天没有排便，可以先用开塞露灌肠缓解便秘，再服用促消化药物。

食物堆积后的宝宝推荐食谱:

1.白萝卜面汤，白萝卜可以降气化痰消积，面条煮的时间会比较长，适合消化不良的孩子；

2.菠菜鸡蛋汤，菠菜切块，加入鸡蛋，用筷子捣碎；

3.小米南瓜粥，南瓜切块，加入小米小火炖2小时。