孕妇十大禁忌蔬菜大盘点 怀孕后能不能吃发芽的土豆

民间老人常说孕妇要多吃水果蔬菜，对自己和胎儿都有好处，但其实蔬菜种类很多，并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃。盲目进食不仅不能补充维生素和矿物质，甚至可能危及子宫内胎儿的健康。日常生活中的蔬菜种类繁多，很多人可能不知道如何区分。以下是孕妇在孕早期的十大禁忌蔬菜。

孕妇十大禁忌蔬菜大盘点

怀孕后的女性属于一个特殊的群体。在此期间，他们应该特别注意饮食。虽然孕期多吃水果蔬菜有助于胎儿的生长发育，但是日常生活中的水果蔬菜种类很多。如果盲目食用，不仅不能补充**营养，还可能危及胎儿健康。对于孕期女性来说，这一点要特别注意。

蔬菜可以分为几大类，比如凉菜、凉菜、泡菜等。这些蔬菜孕妇是不能食用的，擅自食用只会影响子宫内胎儿的健康。为了孕期饮食健康，孕妇一定要多了解十种孕早期孕妇忌食的蔬菜。以下是一些例子:

菜名|简介

苋菜|性滑，食后有开窍滑胎的功效，孕早期食用易引起流产。

茄子属于寒性食物，食用后容易消化不良、腹泻、脾胃虚弱。

菠菜|这种蔬菜含有大量的草酸，会影响钙和锌的吸收。怀孕期间吃是禁忌。

生菜|含有大量的细菌和农药，孕妇吃多了容易拉腹部。

韭菜|营养丰富，但不容易被消化，容易引起子宫收缩。

海带会刺激子宫收缩，导致流产。

苦瓜|这种蔬菜含有大量的草酸，会影响钙和锌的吸收。怀孕期间吃是禁忌。

菜花性寒滑，使孕妇容易流产，尤其是妊娠早期和习惯性流产。

射手座射手座性寒，有破血通淋开窍的功效，食用后容易引起流产、流产。

马齿苋性寒、凉、滑，对子宫有明显的兴奋作用，食用容易引起流产。

其实女性在孕期还是要多吃蔬菜的，但是要按照孕妇必须吃的32种蔬菜来吃，吃之前要把蔬菜清洗干净。无论是市面上还是家里的蔬菜，表面都有很多细菌，孕妇食用后会对腹中的胎儿产生很大影响，甚至可能导致胎儿畸形。

除了上面提到的蔬菜，孕期女性不能吃变质和腌制的蔬菜。任何变质或腌制的蔬菜都会产生亚硝酸盐等特殊物质。孕妇很容易盲目食用，对怀孕非常不利，甚至可能导致宫内死亡。

怀孕后能不能吃发芽的土豆

土豆是日常生活中常见的食物。正常孕妇当然可以吃土豆，但是如果是发芽的土豆，孕妇就不能吃了。第一，发芽的土豆含有龙葵碱，可能引起食物中毒，甚至导致胎儿死亡。