孕妇吃花生能否缓解孕吐 吃生花生缓解孕吐原因

孕期吃生的或煮的花生，对缓解孕吐有一定作用。花生是坚果的一种，营养价值高于谷物，能促进胎儿神经和大脑的发育。而且用花生熬制鸡汤、鸽子汤，不仅有助于补充呕吐时流失的营养，还能促进骨骼的发育，对胎儿发育非常有好处。

孕妇吃花生能否缓解孕吐

总的来说，吃花生有非常好的止孕呕吐作用。花生富含蛋氨酸、蛋白质、脂肪、维生素等多种矿物质，不仅能保护心脏免受心血管疾病的侵害，还能缓解孕期便秘的发生。

怀孕期间感觉不舒服，可以吃一点生花生、炒花生、碎花生等，有利于肠胃的蠕动和消化吸收，补充身体所需的营养，但不能吃太多，一天可以适当吃10个。

如果女性在妊娠早期经常呕吐，一般建议饮食清淡，尽量不要吃生冷油腻的食物。吃饭时要注意避免油腻食物，尤其是肥肉，以免刺激肠胃，加重呕吐。

吃生花生缓解孕吐原因

之所以吃生花生可以缓解孕吐，是因为孕妇吃了之后可以抑止胃酸，有利于缓解怀孕引起的恶心呕吐。但花生缓解孕吐的效果因人而异，可能与个人的食物偏好和体质有关。

因为怀孕是一个特殊的生理期，除了适量喝生花生，还要注意多吃蛋白质方面的肉类，包括虾、牛羊肉，多吃蔬菜水果补充维生素。