15分钟追奶法 快速追奶方法当天见效

哺乳期妈妈由于各种原因乳汁分泌减少时，可以采用15分钟追奶法。15分钟追奶法是指在哺乳的前15分钟，通过调整妈妈的泌乳节奏，初步建立起“多泌乳-多清除-多泌乳”的良性循环，也可以通过按摩、喝中药等方式进行追奶。选择适合自己的方法，就会尽快见效。

15分钟追奶法

最近流行15分钟密集追奶法。这种方法需要宝宝的帮助，因为不需要服用药物之类的，所以这种方法也是比较安全有效的。这里就详细介绍一下15分钟密集追奶法的具体操作。

1.按摩

哺乳前，马宝要用手掌轻轻按摩乳晕，这样可以使乳房放松，同时身体可以分泌更多的催乳素，帮助乳汁不断分泌，有助于乳汁排出。

2.饲养

准备好母乳喂养后，马宝就可以开始母乳喂养了。这一步，妈妈只需要按照平时的方式正常哺乳，等宝宝不想喝奶后再停止哺乳。

3.投到对方去

15分钟后，两个乳房都吃完后，如果宝宝没有吃饱，就停止母乳喂养。可以考虑在正确奶瓶喂养的前提下，继续给宝宝喂奶粉，喂到饱为止。

快速追奶方法当天见效

在正确使用追奶方法的前提下，可以尽早出现增奶现象，但有些宝妈会追奶失败，这与她们的身体素质、催乳激素分泌、心理因素密切相关。

如果哺乳期长时间情绪不好，可能会影响催乳素的分泌，导致乳汁减少。如果外源性补充不能改善这种状态，可以通过调整自己的心理状态来达到增加乳汁分泌的效果。

帮助孕妇追奶的方法有很多。常见的做法是吃木瓜、丝瓜、花生、鲫鱼、猪蹄、排骨，以及王不留行、通草等中药，以达到通乳的效果。