排卵期可不可以吃苦瓜 排卵期吃苦瓜影不影响怀孕

女性排卵期可以适量吃苦瓜。苦瓜是纯天然食品，富含蛋白质、糖、维生素、钙、铁、粗纤维，能提高人体免疫力。苦瓜中还有苦瓜素，对人体脾胃功能有好处，但孕妇一定不能过量服用，因为其中所含的苦瓜蛋白在妊娠早中期可能会阻碍受精卵着床，导致受精卵着床不成功，胚胎无法继续发育。

排卵期可不可以吃苦瓜

一般来说，排卵期可以吃苦瓜。苦瓜营养丰富，可以及时补充排卵时流失的营养。另外，为了让大家更了解排卵期能不能吃苦瓜，整理了以下营养价值表，供参考。

构成|内容|构成|内容

热量|19卡路里|蛋白质|1克

脂肪| 0.1g |碳水化合物| 3.5g

膳食纤维| 1.4克|维生素A | 17微克

胡萝卜素|0.6微克|视黄醇|93.4微克

硫胺素|0.03毫克|核黄素|0.03毫克

烟酸|0.4毫克|维生素C|56毫克

维生素E | 0.85mg毫克|胆固醇| 0毫克

钾|256毫克|钠|2.5毫克

钙|14毫克|镁|18毫克

铁|0.7毫克|锰|0.16毫克

锌|0.36毫克|铜|0.06毫克

磷|35毫克|硒|0.36微克

注:以上是苦瓜的营养成分，每100g的含量。

平时排卵期饮食要清淡，不要太辛辣的食物，防止腹泻和肠胃炎，有的女性排卵期情绪波动会比较大。这个时候要注意保持心情愉快，不要上火，否则会导致上火，影响排卵。为了让大家更好的准备怀孕，下面也总结了排卵期吃苦瓜的相关问题，希望对你有所帮助。

排卵期吃苦瓜会怎么样？

排卵期吃苦瓜不会影响排卵。苦瓜是一种营养价值很高的常见食物，少量或适量食用可以帮助身体保持健康状态。

排卵期可以吃苦瓜炒鸡蛋吗？

排卵期可以吃苦瓜炒鸡蛋，但不要吃太多。苦瓜是一种很好的蔬菜，有很多润肤、去火、解毒的功效。而且苦瓜炒鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵黄蛋白和卵磷脂，可以补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。

吃苦瓜会影响卵泡发育吗？

一般来说，吃苦瓜不会影响卵泡发育。卵泡发育不良多与内分泌激素紊乱、营养不良、垂体病变、卵巢功能发育异常有关。

排卵期吃苦瓜影不影响怀孕

一般情况下，排卵期适量吃苦瓜不会影响怀孕，但由于苦瓜性寒，不适合脾胃虚弱的女性食用，而且苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩，所以这类人群不适合食用。

另外，排卵期每天吃200-300克左右的苦瓜就够了。如果长期大量食用，苦瓜中的苦瓜蛋白会抑止子宫内膜分化，从而干扰胚胎着床，对妊娠不利。

如果想在排卵期提高妊娠率，建议可以吃一些雌激素高的食物，如豆类、豆制品、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。，可以满足身体所需的营养，帮助卵泡发育成熟。

一般来说，想要排出卵子质量好，一定要清楚排卵期能吃什么，不能吃什么。同时饮食一定要规律，一日三餐要均衡，否则也会影响怀孕的几率。