孕妇可以吃百香果吗孕妇为什么可以吃百香果(百香果是什么)

孕妇可以吃百香果吗？孕妇为什么可以吃百香果？

很肯定说孕妇是可以吃百香果的，但是不宜多吃。无论是什么食物在孕期都不宜多吃的，小编还记得有一个说法叫做少食多餐。百香果富含着很多孕妇所需要的营养物质的，下面我们就来说说孕妇为什么可以吃百香果：

1.百香果中含有丰富的维生素c，可以提高孕妇的抗病能力，预防妊娠期感染性疾病的发生；

2.百香果中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养素，可以补充孕期自己体内及胎儿生长发育对各种营养素的需求；

3.百香果能够明显的缓解妊娠期的孕吐症状；

4.百香果中的纤维素含量非常丰富，可以促进食管及胃肠蠕动，缓解妊娠期便秘症状；

5.百香果中同时也含有比较丰富的维生素a，有助于胎儿视力的发育，妊娠期食用百香果，还可以淡化孕妇妊娠期皮肤色斑形成、改善皮肤粗糙。

在孕期，孕妇吃东西是十分小心，因为腹部里面还有一个小可爱呢！都说百香果是个好东西，而且泡水喝也非常好喝，那么孕妇可以吃百香果吗？可以吃多少呢？

百香果是什么？

百香果（学名：passiflora edulis Sims）西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米;茎具细条纹，无毛;花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3~4厘米，无毛，熟时紫色;种子多数，卵形。