孕妇吃鲢鱼的几个好处
1、鲢鱼生在在淡水区域,多为人工养殖,受污染小,鲢鱼含有丰富胶原蛋白、蛋白质、DhA、AEp以及各类矿物质,营养健康,能促进胎儿健康成长,十分适合孕妇食用。
2、经常吃鱼肉,有助于提高胎儿足月出生的可能性,因为它富含欧米加3脂肪酸,这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效,也能有效增加婴儿出生时的体重。
3、鲢鱼和其他鱼肉一样,有助于美容养颜,清除人体内的自由基,使皮肤细嫩光滑紧致。
4、鲢鱼还具有温中补气、暖胃的功效,对于脾胃气虚所致的少乳产妇也有一定的催乳作用。
鲢鱼是中国“四大家鱼”之一,又叫白鲢、水鲢、跳鲢、鲢子等,体形侧扁、稍高、鳞片小,鳍色灰白,是人们非常喜欢吃的鱼类,由于价格便宜,在超市一旦放出来售免费,很快就免费完了。那么对于孕妇来说,孕初期可以吃鲢鱼吗,我们
怀孕初期能吃鲢鱼吗
答案:怀孕初期孕妇是可以适量吃鲢鱼的,鲢鱼营养丰富,对孕妇和胎儿都有益处。
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