促排期间可以跑步吗(促排期间跑步了怎么办)

促排期间跑步对卵巢和卵泡有影响吗

妈咪帮建议，在促排卵期间不要进行剧烈运动。

因为卵泡发育较多，卵巢体积较大，如果剧烈运动可能会引起卵巢扭转。所以，为了能够顺利好孕，也为了自己的身体健康，大家不要在促排卵期间进行任何剧烈运动。

排卵期可以跑步运动吗

是可以跑步的，排卵期是靠体内激素正常调节的，不是通过运动可以人为改变的。

不过排卵期，尽量的不要做一些太过激烈的运动，适量就好，其实女性好友一个比较特殊的时期，那就是排卵期，不少年轻的白领女性由于平时缺乏锻炼，机体抵抗力差，在排卵期又不注意保健，几种易发生子宫出血的，出现子宫内膜异位症等。

以下妇科疾病见于在排卵期，适度运动就可以，是在月经周期的十二到十六天，这个时候由于体内雌激素水平暂时下降，大约有20%的女性，由于子宫内膜失去激素的支持而出现，子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血，但容易被女性忽视，所以超大量的运动，随意的吃一些生冷食物，会引发出血，应该避免过度的劳累。

在排卵期排卵之后，正常的进行运动是没有关系的。在卵子没有和精子形成受精卵之前，正常的运动不会对怀孕造成影响，包括在胚胎着床之前正常的活动都不会对胎儿造成影响。排卵之后，正常的跑步、游泳、爬山等等，都是没有关系的。而且在备孕期间的女性，建议也要适当的进行体育锻炼，这样可以增强体质，也可以提高受孕的概率。在备孕期间，主要是要养成比较良好的生活习惯，不要抽烟，不要喝酒，同时也要避免熬夜。另外还是要吃叶酸，预防胎儿发育畸形。