怀孕37周后怎么听胎动？怀孕37周后要注意事项

怀孕37周后怎么听胎动？怀孕37周后要注意事项？孕妈可在餐后1到2个小时左右，然后早中晚各观察一个小时。孕妇应该在安静的环境下，以放松的情绪感觉胎动。一般来说正常胎动12个小时应该是在30-40次左右，如果下降到了20次以下亦或者是每个小时不到3次，就要立即就医了。另外胎儿宫内窘迫、缺氧都会躁动不安，胎动次数明显增加，胎儿严重缺氧的时候，胎动会减少或者小时，胎动消失后，胎儿胎心也会在24到48小时内消失，孕妈们要注意了。

怀孕37周后怎么听胎动

孕晚期，孕妇应该注意的是胎儿胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体可以弯曲，然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的腹部里活动，因此，胎儿胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次，平均数少于5次就不正常了。

怀孕37周后要注意事项

1、注意饮食，因为孕妇不宜，高脂肪饮食、高蛋白饮食，应要吃得清淡些，多吃新鲜蔬菜和水果。应要保持好的心情，不能过于紧张。要注意个人卫生，怀孕前三个月和7个月后不适宜同房。

2.注意休息，适当停止工作。到了37周的时候，应该说是一个比较特殊的时期，这个时候尤其要注意多休息，但由于某些原因，孕妈妈们可能还在工作前线，这个时期开始就可以慢慢减少工作，远离辐射源等。

3.呼吸训练。为了后期分娩的顺利，孕妈妈可以开始呼吸训练。产妇在分娩的时候使用对的呼吸方法，可以让分娩进行的更加顺利。

4、每天都要听一下胎动，如果当天的胎动太频繁或者没有胎动，都要第一时间到医院监听一下，是不是缺氧了。饮食方面，比较好在产检的时候咨询医生，是否需要注意哪些方面的。如果是血糖高的孕妇，依旧不能吃太甜的食物。

5、预防早产的饮食一定要注意不烟不酒，多摄取富含高纤维饮食，蔬菜和水果都是不错的选择。要多吃适量的蛋白质、脂质、糖类食物，这些食物不仅对胎儿有益，也可帮助孕妇体重的控制、消化道的蠕动及排便。

孕晚期最怕的就是宝宝突然发动，经常会让新手爸爸和妈妈们措手不及。因此，孕妇们在孕晚期的时候不仅要适当运动，为顺产创造有利的条件，而且还要做好相关的功课，更好地应对宝宝的突然发动。