不适合食用绿豆的人群(怀孕初期能吃绿豆吗)

不适合食用绿豆的人群

1、有手脚冰凉、体质寒凉的人不宜吃绿豆，此类人群服用绿豆会加重寒凉的症状。

2、消化功能差、吸收能力不好等体质虚弱的人不宜吃绿豆，食用绿豆容易导致腹泻，加重消化不良的症状，脾胃不好的不宜多食绿豆。

3、老人与小孩子的消化功能和吸收功能不及成年人，身体较成人弱，所以不宜多吃绿豆。

4、孕妇食用绿豆和绿豆汤时，应该注意量，不宜多吃。

绿豆又叫青小豆，其含有丰富的淀粉、蛋白质等人体所需物质，有着清热解毒之功效，特别是在炎热的夏季，来一碗可口的绿豆汤解暑解乏是非常的惬意，具有非常高的食用和保健价值。那么怀孕初期能吃绿豆吗？下面就和小编

怀孕初期能吃绿豆吗

答案：怀孕初期能吃绿豆，但是一定要注意量，应该少吃。

1、绿豆性寒，孕妇不宜多食，在炎热的夏天还是可以适当的喝一些绿豆汤解暑，可以在绿豆汤里面加一些红枣来中和一下绿豆的寒性。

2、绿豆中含有人体所需的蛋白质，孕妇适量的食用可以增强孕妇的免疫力。

3、绿豆中含有磷元素，孕妇适量食用可以增强孕妇的活力，缓解孕妇孕期疲劳，让孕妇保持精力充沛，还能有效的提高孕妇的食欲。

4、绿豆有促进身体新陈代谢和保护骨骼的作用，此是由于其中的钾与钙发挥的作用。

5、绿豆有着清热解暑的功效，可以去胎毒。