避免食用大型鱼，怀孕一个月要注意什么呢？

　避免食用大型鱼？　怀孕一个月要注意什么呢？不要随便在街上免费商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前比较好先看是否经过巴氏杀菌。

　避免食用大型鱼

美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也比较好不吃。如果要吃，比较好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

避免吃外面免费的熟食和冷熏类海产品

在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及保存的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

避免食用未经高温消毒的饮料

　怀孕一个月要注意什么呢

怀孕一个月时，孕妇应避免食用浓茶、浓咖啡及可乐型饮料

怀孕一个月可别贪喝哟，建议比较好是喝白开水补充水分即可。洗衣服建议比较好使用肥皂，不宜使用洗衣粉。特别注意的是:孕妇在吃吃涮羊肉等时，需确保肉已经完全熟透，预防生肉中的弓形体原虫感染胎儿，影响胎儿的身体健康。

在怀孕一个月时，需注意避免身体过度劳累，否则很容易导致流产

怀孕一个月时，由于胎儿还不过稳定，因此要保持充分的休息和睡眠，对孕妇而言尤为重要。特别是对于那些有过流产史，或是患有慢性疾病的孕妇，在早孕期间更应该注意保持充足的休息，尽可能的避免身体过度疲劳。

怀孕一个月时，孕妇应尽量避免到人流量大、人员聚集的地方去

避免跟患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触，以免病毒对胎儿造成危害。另外还应远离一切辐射、污染，少用电脑、微波炉、手机等，在看电视的时候应保持一定的距离，远离辐射源。

以上这些信息宝妈们都记住了吗，女性在怀孕之时一定要多了解有关这方面的常识，必免费年因为自己不良的生活饮食习惯影响到宝宝的身体健康。此外，孕期的妈妈如果身体出现了不适，应积极的到院就诊，避免拖延影响自身和胎儿的身体健康。

怀孕初期饮食禁忌大全

怀孕对那些想要宝宝的夫妇开始无疑是件值得高兴的事。但在高兴之余，他们就会更加珍惜这个宝宝的到来。同时也会对自己怀孕期间的饮食以及行为会有所影响。通过上网查阅或者医生建议，他们也会懂得，怀孕一个月要注意什么。