孕前妈妈必做的四大牺牲

怀孕是妈妈为迎候宝宝诞生而做的长期的心里预备，预备时间长达十个月。甚至在开端怀孕之前，妈妈就应该开端预备了。那具体要大快人心哪一些忌讳呢?

一、回绝做宅女，出门多运动

女人应该在方案怀孕前的一段时间内，进行适量和规律性的体育运动，这样既有利于体内激素的合理分配，也能为精子顺畅着床创造条件。并且，能够加强孕妇妈妈体内胎儿的健康发育。

二、停用化妆品

女人对化妆品都爱不释手，诞生许多化妆品都是十分复杂的化学制剂，一些美白的化妆品或许因进入血液而影响血液循环。也或许对精子和卵子发生不良影响。

三、孕前应先增肥

通过对500位流产女人以及5000位怀孕超越4个月的女人进行调查，发现身体偏瘦的女人怀孕开始3个月，比正常女人流产率的几率多70%。所以，要想得到健康的胎儿，你的体质应该杰出，不能过分消瘦。

四、回绝手机控

手机辐射对人的身体损害较大，人们在接电话时比较好先把手机拿到离身体较远的间隔接通，然后再放到耳边通话。由于它会对人的中枢神经系统形成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和掉发等症状，有的人面部还会有影响感。所以为了今后孩子的健康，不能太常用手机。