如何正确测量基础体温

根底体温的使用，作用尽管很好，但却简略受外界影响，上下崎岖有时会很大，所以到了第三天清晨仍须丈量——假如仍是高温，那就彻底确认期望排卵，当天晚上再一次“房事”；专家以为两次距离二十四小时以上的性生活，有助于“受孕”的机率。

可是如果体温下降，那就表明前一天是假高温，那么当晚就不可“房事”，等第四天的早上再度丈量。若体温上升了，就当天早上再房事一次，接着第五天的动作就跟前面所述相同进行。信任这个反推低温法，能够轻松地帮助一些性功能正常，但作业繁忙的年轻夫妻提前得子的时机。

一般来说，根底体温丈量的时刻是每天早上五点到九点之间，体温体现并不会受夜里起床如厕或走动等影响。至于上夜班的女性朋友，则能够固定在下午五点左右丈量;尽管这样的准确度较可疑，可是固定时刻的丈量仍有它的参考价值。

至于根底体温的判读，由于妇女根底体温计的丈量单位有摄氏刻度和OV刻度两种，关于初度使用者，我的主张是看“OV”栏，由于它的刻度大，判读简略、简略。

最终主张有需求的女性朋友为自己制造体温月历。月历的每一页皆从月经来的第一天开端记录起，而“点”就画在格子横线中心，点与点之间再连线起来，如此判读既快速又清楚。