注意控制体重(注意控制同房次数)

2、注意控制体重

对于女性备孕来说，过轻或者过重都不利于受孕。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，而造成不排卵及不孕症。

相信大家都知道，女人一旦怀孕了，就要注意这样那样的问题，有时甚至要小心翼翼地保胎，为了生个孩子，也是要吃不少的苦。其实，女人从备孕开始，就要注意很多问题了。那么备孕同房后需要注意些什么呢？

1、注意控制同房次数

夫妻同房频率过多，会造成男性的精子数量减少，活力下降。很多人认为，同房次数频繁可以增加受孕率。其实这是一个很大的误区。同房次数过多或者过少，都会影响受孕，次数过少会使精子驻留时间太久，容易使精子老化，活力下降，影响受孕。

男性每同房一次，需要2-3天才能补充好精子数量。而且频繁地同房，只会让夫妻双方都感觉到疲惫和厌烦，甚至会对同房这样的行为产生厌恶和排斥，这样反而更不利于怀孕。