「数胎动」孕期小妙招：教你正确数胎动

一、胎动的含义

胎宝宝在进行活动的时候，会对子宫壁造成冲击，这就是胎动，婴儿会伸手臂，踢腿等，在一定程度上可以反映出胎儿的健康状况。假如胎动太频繁，可能是因为胎儿缺氧，如果胎动太少，胎儿的健康状况就会出现问题，要及时就医。

二、那应该怎么数胎动？胎动多少次才算正常呢？

据专家介绍，胎儿的连续动作可算一次胎动，若两个动作的间隔时间超过2分钟，则可视为另一次胎动。若要计算胎动，可在早中晚餐后一小时数一次胎动，然后将该时间段数的胎动乘以4，这就是12小时内的胎动。

一般情况下，宝宝每次胎动应该是每小时3-5次，12小时应该是30-40次，特殊情况下，胎动就可能更频繁。若未达到12个小时30-40次这个数，或未达到10次，则表明胎儿缺氧，这是胎儿缺氧时发出的求救信号，需要孕妇妈妈妈尽快就医。

可以肯定的是，如果12小时内没有胎动，表明胎儿情况有危险，必须立即采取抢救措施。

就临床而言，还有一些孕妇在数胎动时，发现宝宝一小时内动了十几次，不放心去医院检查，结果显示一切正常。经医生询问得知，原来是该孕妇过于紧张，错误地将婴儿连续动作分开数，造成不必要的误解。

所以，数数胎动时必须集中注意力，不能在看电视、聊天、工作时进行，以免造成误判。由于胎动的次数也会受到外界的影响，如果孕妇过度劳累，休息不足，或者情绪不稳定，那么胎动的次数就会随之变化。

胎动不正常时不能慌张，要先放松，可采用左卧位，深呼吸调节，休息后再算出胎动。若按此方法做完，胎动次数会恢复正常，只要多休息，胎动也不会有大的改变。

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