怎么样才能生宝宝[生宝宝]

在备孕夫妻中，许多有着生宝宝的想法，于是就会朝着尽可能增加生宝宝的方式来进行备孕。从饮食结构、生活起居、周围环境等各个方面来调整，有的夫妻确实也成功生下女儿，但在生宝宝的问题上，本身是存在一定的概率问题，只要方法使用适合，也是可以增加生育女孩或孩子的几率。

1、身体环境呈酸性

想要生一个小公主的话，可以通过饮食来调节体内的酸碱值，因为性染色体决定胎儿的生孩子，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃，这样就比较容易生孩子孩。所以要维持体内的酸性环境，可以尽可能的摄取一些酸性食物，比如肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。当然也不可以过量，夫妻双方都要均衡饮食，保证身体的健康。

2、把握住同房的时机

根据国外的相关研究结果表明，受孕时如果精子多的话生孩子的可能性就比较大，精子少就更可能生下女儿。所以想要生孩子孩的话在排卵期前是可以保持正常的性生活的，比较好把受孕日选在排卵日的前两天。

3、年龄越大，生孩子孩的几率也比较大

夫妻双方的年龄越大生孩子孩的几率也就会越大，这是因为随着年龄的增长，夫妻双方的各项身体指标都会发生变化。首先是男性的精子会逐渐随着年龄的增长而减少，而女性的生理激素也随之发生变化，子宫内的碱性物质分泌降低，也会加大生孩子孩的几率。

4、男性多运动

如果男性可以多进行适当的运动，不仅可以有一个健康的身体，还可以通过消耗体内的能量来积累肌肉和体液中的酸性物质，提高X精子的活力。所以男性也可以通过进行体育锻炼的方法来增加生孩子孩的几率。

5、多吃一些甜食和素食

根据国外的一些研究表明，女性饮食中糖和脂肪的摄取量是会影响孩子女孩的。英国科学家发现吃素的孕妇比较容易生宝宝，而在美国的相关研究中也发现女性爱吃甜食成生孩子孩的可能性也会加大。

怀孕初期的征兆

1、月经停止

女性在当月有同房的，出现月经推迟一周仍然未来的，怀孕的可能性很大，需要通过验 血查hcg可得知。

2、早孕反应

怀孕初期出现恶心、呕吐、精神不振等情况的，属于早孕反应，与激素变化有关，属于 正常生理现象，待怀孕3个月后会有所缓解。

3、胸胀

女性怀孕初期胸部会出现持续性的刺痛、瘙痒或膨胀感，是由于体内内分泌变化引起 的，乳晕颜色变深，出现许多点状突起物。

4、嗜睡

女性怀孕后体内荷尔蒙发生作用，出现犯困、嗜睡、疲劳感加重的情况，应多注意休 息，减轻疲劳的情况。

5、嗅觉灵敏

怀孕初期孕妇常常容易闻到一些难闻的味道，导致恶心、反胃的感觉加重，由于体内雌 孕激素变化引起的。

6、白带增多

怀孕体内内分泌调节发生变化，会出现白带增多的情况，注意做好个人卫生，勤换内裤。

7、尿频

怀孕初期子宫逐渐增加会压迫女性的膀胱，容易产生尿频的情况，不用憋尿，及时排空 膀胱即可。

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