备孕一般多久，备孕一般多久能怀上

正常夫妻备孕多久怀孕，如何备孕比较好？

正常情况下，夫妻备孕3-6个月就可成功怀孕。当然，若要优生优育，怀上一个健康又聪明的baby，备孕是需要讲究技巧的，这些小细节你忽视不得。

1、孕前检查很有必要

孕前检查极其重要，可谓是优生的第一道关卡，近几年孕妇怀畸胎的比例增多了，其中，有许多非常严重的畸形婴儿或者患先天性心脏病的婴儿，这跟年轻的父母双方不注意孕前的身体检查关系很大。如果做好孕前的身体检查，并做好预防措施，很多情况完全可以避免。在准备怀孕之前比较好到医院做下孕前检查，让医生对你们双方的生育做个有效的评估，排除身体疾病影响胎儿发育或流产的因素。

2、把握最佳怀孕时间

怀孕也分时间吗？答案是肯定的。

从年龄来说，女性的最佳生育年龄是25-28岁，当然28岁也是可以的，这个时候女性的各器官机能都处于最佳状态。

从季节来说，春末和秋初都是好时间，气候适宜，睡眠和食欲都不会受太大影响。

从爱爱时间来说，研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午5-7时达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。

3、保持良好的心态

心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。备孕不是一朝一夕的事情，不要一时没有好孕就变得焦虑，女性排卵是受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑止排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。生育是一个自然而然的过程，要宝宝是两个人的事情，当夫妻二人做好了迎接一个新生命的心理准备，相信宝宝很快就会到来啦~

4、保证精子卵子质量

精子和卵子是形成受精卵的必要条件，也是生命产生的基础。比较好是保证充足的睡眠和营养，要戒酒戒烟三个月。平时养成规律的休息时间，晚上十点后就要休息，日常三餐要丰富，保证营养，夫妻俩可以在怀孕三个月前补充育之缘片、叶酸片保证营养。

备孕多久可以怀孕？

一般情况下备孕的时间大概是三个月左右就可以怀孕了，在备孕期间，夫妻双方要保持最佳的身体状态，男方不要抽烟喝酒，女方在孕前三个月到孕后的两个月要吃叶酸片，主要是为了预防胎儿神经血管畸形，在这段时间，男性女性双方也比较好不要去医院做x片或者是ct片，接触放射线之后对孩子是不利的。一、腹部是汉语词汇，拼音是dùzi，意思是指人和其它动物的胃，也是腹部的俗称。语出《西游记》第七三回：只见那七个敞开怀，腆着雪白腹部。二、妊娠是胚胎和胎儿在自己体内内生长发育的过程。成熟卵子受精是妊娠的开始，胎儿及其附属物自自己体内排出是妊娠的终止。妊娠是非常复杂而变化极为协调的生理过程。三、子宫增大子宫随妊娠进展逐渐增大。检查腹部时，根据手测宫底高度及尺测耻上子宫长度，可以帮助判断妊娠周数。宫底高度因孕妇的脐耻间距离、胎儿发育情况、羊水量、单胎或多胎等而有差异，故仅供参考。四、胎动胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称胎动。胎动是胎儿情况良好的表现。孕妇于妊娠18—20周开始自觉胎动，妊娠周数越多，胎动越活跃，但至妊娠末期胎动渐减少。胎动每小时约3—5次。五、胎儿心音于妊娠18—20周用听诊器经孕妇腹壁能听到胎儿心音。胎儿心音呈双音，似钟表“滴答”声，速度较快．每分钟120—160次。听到胎儿心音即可确诊妊娠且为活胎。听到胎儿心音需与子宫杂音、腹主动脉音、胎动音及脐带杂音相鉴别。六、超声检查B型超声显像法不仅能显示胎儿数目、胎产式、胎先露、胎方位、有无胎心搏动以及胎盘位置．且能测量胎头双顶径等多条径线．并可观察有无胎儿体表畸形。超声多普勒法能探出胎心音、胎动音、脐带血流音及胎盘血流音。

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