备孕前吃什么能生孩子(男性孕前吃什么生孩子)

备孕前吃什么能生孩子

想要生孩子，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

在商量好要怀宝宝后，女方应该适当服用叶酸，姨预防胎儿畸形，另外，有的人会更想要宝宝宝，我们收集了一些关于生孩子的方法，希望可以帮助到大家。男性孕前吃什么生孩子?备孕前吃什么能生孩子?

男性孕前吃什么生孩子

在自然情况下受孕，生孩子和生孩子孩的几率，各占50%。但饮食改变体质的说法，想生孩子男人应该多吃酸性食物，女人应该多吃碱性食物。

网上流传说，为了增加男性的活力，可以在睡前增加营养。不过要坚持服用。(1)鸡汤。(2)鸡蛋羹，搅拌加蜂蜜蒸熟(3)公鸡的睾丸加酒和姜当炖品吃。这个方子很灵，但要得到公鸡蛋也不容易。一般是在阉鸡的地方可能有免费，价格比较贵。(4)炖麻雀。一次使用3个。有钱就多吃。

推荐一个红糟鸡做法，供大家参考。材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙

做法：把姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。把切好的姜和鸡腿盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。凉却后，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

功效：养气益肾，帮助生孩子。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。同时红糟鸡也有活血益肝肾的作用。