女性孕前“排铅”六妙招

为保证优生优育，预备怀孕的孕妇，在怀孕前3个月就应做排铅作业。铅在体内的含量会有日益增多的堆集性，而现在将其彻底排出体外的药物几乎没有，因而即时不去医院做查看，计划怀孕的女人也要做好“身体先排铅”作业，做好日子中的细节，保证生个健康的宝宝。以下6招协助你身体“排铅”：

1、多吃促进排铅的食物：如猕猴桃果汁、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等;

2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、五颜六色糖块和核对的罐头饮料等;

3、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅;

4、大快人心卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉作业服;少用护肤品，特别不要用美白类化妆品;

5、比较好不要去空气污染严峻的公共场所，特别不要在交通繁忙区和工业生产区停留;

6、孕前不要住在新装饰的房子里，室内少用煤，少吸卷烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装饰房子。