八个月的宝宝辅食食谱推荐(八个月的宝宝能吃什么辅食)

八个月的宝宝辅食食谱推荐

1、番茄鳕鱼面

食材：鳕鱼、番茄、面

做法：先将鳕鱼洗干净并要把鱼骨和鱼肉分开，将没有刺的那部分鱼肉隔水上锅蒸熟，然后将蒸熟的鳕鱼肉压碎。将番茄洗干净，在沸水中煮2分钟之后，拿出来将外皮剥去，之后切成小丁。接着再锅内将水烧开，并将面条加入，煮几分钟加入番茄和鱼肉，直到面条煮到软烂就可以了。

2、青菜瘦肉粥

食材：大米、小青菜、猪肉

做法：大米洗干净后先放入锅中浸泡30分钟左右，这样做可以节省煮粥的时间，然后将青菜洗干净切碎，再将猪肉洗干净，然后放锅中焯熟后捞起来切成小块，放辅食机中搅拌成泥。将浸泡好的大米大火煮开，再换成小火继续熬煮，这个时候将猪肉末一起放进去熬煮，等到米粒煮浓稠之后，就可以将青菜倒入煮三分钟左右，冷却后就可以给宝宝食用。

一般来说父母在宝宝六个月大的时候可以给宝宝添加辅食，宝宝八个月大的时候已经适应辅食的添加了，而家长也需要给宝宝添加各种各样的辅食来满足身体所需，虽然八个月大的宝宝可以适应的食物种类增加的，但是对食物的要求还是很高的，给宝宝添加辅食时也不能盲目，那么八个月的宝宝能吃什么辅食?下面跟着小编了解看看吧。

八个月的宝宝能吃什么辅食

首先八个月的宝宝对蛋白质的需求量增加，家长可以给宝宝多补充一些蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鱼肉、豆腐等。同时，八个月宝宝正处于长牙期，对钙的需求量也加大了，这个时候也需要给宝宝添加一些含丰富钙质食物，如豆浆、虾泥、蛋黄、海带等，而八个月婴儿还可以吃鸡蛋、面条、粥、碎菜等辅食，不过辅食应该做细一些，一般多为半固体状态的辅食。

家长可以给八个月大的宝宝吃很多种类的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、白菜、洋葱等，如果宝宝比较容易便秘，可以给宝宝吃一些改善便秘的蔬菜和水果，如草莓、香蕉、菠菜、卷心菜等。